Оборудование для прыжков в длину с разбега и высоту в дошкольном учреждении

Прыжки в длину

Для прыжков в длину с разбега и высоту по краю площадки изготавливается дорожка для разбега (рекомендуемая длина 8–12м, ширина 1,5–2м) по направлени. с юга на север, не ближе 3-4м от забора. В конце дорожки оборудуется яма для приземления (длина 3м, ширина 1,5–2м, глубина 30–40см). С задней стороны и с боков яму обносится бортиком из дерева, опущенным ниже её края на 1-2см верхние края обиваются резиной (можно использовать старый резиновый шланг, разрезанный пополам).

В стороне от ямы помещается мерная планка. Со стороны разбега на уровне дорожки на расстоянии 20–30 см от ямы укрепляется планка для отталкивания длиной 80-100см, шириной 20-30см и толщиной 10-15см. Яму засыпают песком, перемешанным с опилками на глубину 30-40см. Песок перекапывается не реже одного раза в неделю на всю глубину, а непосредственно перед прыжками рыхлится граблями.

Для прыжков в высоту с разбега по обеим сторонам ямы за планкой на расстоянии 2-2,5м друг от друга устанавливаются телескопические стойки из металлических труб с прорезями через каждые 5см. Такие стойки удобны для использования, занимают меньше места, легко убираются, когда они не нужны, их можно смещать на нужную высоту. Высота шнура, подвешенного на такие стойки, зрительно воспринимается ниже, чем у стандартных стоек. На них подвешивают шнур длиной 4м с грузиками на концах, а посередине шнура можно прикрепить цветной флажок, который облегчит ориентировку при разбеге. На дорожке для разбега, если её длина 12 и более метров, можно через каждые 2-3м с двух сторон установить металлические стаканы, в которые вставляются деревянные стойки с делениями. Между стойками натянуть шнуры, но безопаснее – резинки яркого цвета. На дорожке, оборудованной таким образом, дети могут бегать, преодолевать несложные препятствия, перепрыгивать.

Беговая дорожка

Необходимо учить детей бегать быстро, легко, ритмично, с хорошо координированными движениями рук и ног. С этой целью вокруг физкультурной площадки разумно оборудовать беговую дорожку. Она может быть прямой или замкнутой (длина не менее 120м, ширина 1,5-2,5м). Расположить дорожку для бега можно или вокруг спортивной площадки, или вдоль площадки, а если площадь участка ограничена, то можно спланировать беговую дорожку и на асфальтовом покрытии вокруг детского сада. Такая дорожка позволит проводить разнообразные беговые упражнения. Важно, чтобы на ней можно было выделить линиями шириной 5см прямой 40-метровый отрезок для бега на скорость в 30м. Размечая отрезок, необходимо оставить свободное пространство перед стартом (4м), а также после финиша (6м). По всей 30-метровой длине беговой дорожки следует разметить 10-метровые отрезки.

Поверхность беговой дорожки должна быть ровной, достаточно упругой, не размокать от дождя и не быть пыльной в сухую погоду. Для дорожки можно приготовить специальную смесь: 40% щебень, 50% суглинок, 10% цемент (М–400). В эту смесь добавляют воду – 10% от весового состава смеси. Смесь укладывают на слой щебня и уплотняют. Прочны, гигиеничны и удобны водонепроницаемые покрытия из синтетических материалов и более простые – резинобитумные и асфальтово-резиновые.


Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


mersibo-rekl
Свежие записи
Занятия для подготовки к школе—развитие и воспитание дошкольников © 2016 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх