Физическая подготовка к школе детей шести лет

Подготовка детей к обучению в школе предусматривает, прежде всего, полноценное физическое воспитание, направленное на сохранение здоровья, формирование привычек здорового образа жизни.

Одним из естественных средств, укрепляющих здоровье дошкольников, является использование всего многообразия движений (ходьба, бег, прыжки, лазанье, метание); некоторых видов спортивных упражнений; спортивных игр (футбол, хоккей, городки, бадминтон, баскетбол); элементов акробатики и ритмической гимнастики; подвижных игр. Наряду с формированием двигательных умений и навыков, физические упражнения развивают волю ребенка, физические качества, психическую и эмоциональную устойчивость.

В дошкольном учреждении обучению детей движениям способствует целесообразный двигательный режим. Он включает в себя разные формы работы:

  • обучение физическим упражнениям (физкультурное занятие),
  • физкультурно-оздоровительные мероприятия (закаливающие процедуры, утренняя гимнастика, физкультминутка, двигательные перерывы, подвижные игры и упражнения на прогулке).

Физкультурное занятие — главная форма обучения, дозированной тренировки систем организма. Построение его отвечает общим требованиям решения оздоровительных и воспитательных задач. Имеют место:

  • занятия по спортивным интересам. Они включают в себя обучение детей элементам ритмической гимнастики, акробатики (кувырок, шпагат, полушпагат и др.), спортивным играм и упражнениям;
  • — занятия учебно-тренировочного характера, содержание которых составляют: основные и танцевальные движения, общеразвивающие, спортивные упражнения, подвижные и спортивные игры. Если позволяют условия, учебно-тренировочные занятия проводятся на тренажерах, в спортивном комплексе. Дети выполняют лазание по канату, шестам, гимнастической стенке, веревочной лестнице. Используются элементы рефлексотерапии: ходьба босиком по ребристой доске, массажерам;
  • — занятия сюжетно-игрового характера с проблемно-творческим содержанием. Двигательное воображение — основа таких занятий. Основным методом обучения выступает метод импровизации. Дети повторяют действия животных, угадывают выразительные походки, решают двигательные задачи. Может иметь место и поисковая деятельность, направленная на получение новых сведений о предмете или явлении (придумать новые способы применения физкультурных пособий, названий выполняемым движениям), выделение средств их выразительности (плавно — резко, быстро — медленно, легко — тяжело). Занятия протекают в эмоционально окрашенной обстановке и чаще всего имеют форму беседы, игры-драматизации;
  • занятия из серии «Человек и его здоровье», сообщение детям элементарных знаний о себе, (строение собственного тела, функции и назначение внутренних органов и систем организма), о своем здоровье (профилактика и предотвращение различных заболеваний, основы режима и др.), о роли двигательной активности в жизни людей.

Каждое занятие представляет собой определенную «оздоровительную дозу» в виде физической нагрузки, влияющей на здоровье детей.

Для дошкольников характерна повышенная потребность в кислороде, и в 6-летнем возрасте значительно возрастает возможность проведения физических упражнений на свежем воздухе, в том числе и утренней гимнастики. Ее продолжительность — 10-12 минут, она состоит из разновидностей ходьбы, бега, построений, перестроений, 6 общеразвивающих упражнений, элементов танца или танцевальных шагов, подвижной игры. Возрастает объем упражнений на координацию (движения руками и ногами в разной последовательности, в разном темпе, в разных направлениях и др.). Исходным положением многих упражнений является основная стойка — пятки вместе, носки врозь. Большинство упражнений выполняется по объяснению педагога без его демонстрации.

Физкультминутки предупреждают утомление на занятиях малоподвижного характера. Их длительность до 3-х минут. Они состоят из 3 упражнений, которые оказывают воздействие на разные группы мышц. Упражнения могут носить игровой и имитационный характер, применяются физкультминутки с текстом. В качестве физкультминуток используются фрагменты плясок, ритмической гимнастики. Физкультминутку может также составить знакомая подвижная игра.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке в основном решают задачи коррекционной работы с детьми. Имеют место задания:

  • развитие координационных способностей (обучение выполнению основных движений, общеразвивающих упражнений);
  • совершенствование двигательных способностей (выполнение знакомых упражнений в новых условиях, из необычных исходных положений и др.).

Хорошее тренирующее воздействие на состояние здоровья детей оказывают пешие переходы, медленный бег, ходьба на лыжах, плавание. Важно, чтобы дети реализовали свою потребность в движениях, получили удовольствие, участвуя в подвижных и спортивных играх.

Активный отдых (физкультурный досуг, физкультурный праздник, каникулы) развивает у детей умение творчески использовать свой двигательный опыт, приучает проявлять инициативу в разных видах деятельности.

Самостоятельная двигательная деятельность детей закрепляет задачи формирования положительного эмоционального состояния и активного двигательного поведения. Немаловажную роль в формировании интереса у детей к двигательной активности играет пример взрослых (родителей, воспитателей). Их пример выполнения упражнений становится образцом для подражания.

Имеет значение и опосредованное знакомство дошкольников с миром движений: просмотр телевизионных спортивных программ, посещение спортивных залов, стадионов, рассматривание журналов на спортивную тематику. Действенным средством выступает наблюдение за тренировкой школьников, во время которой дети получают доступные им знания о технике физических упражнений.

Таким образом, разностороннее влияние на развитие моторной функции 6-летних детей — одно из направлений физической подготовки ребенка к школе.

В.Н. Шебеко


На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


mersibo-rekl
Свежие записи
Занятия для подготовки к школе—развитие и воспитание дошкольников © 2016 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх