RSS  Написать нам
kartal escort porno sex maltepe escort pendik escort alanya escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara rus escort eryaman escort şerifali escort kartal escort ümraniye escort maltepe escort kartal escort escort bayan escort istanbul istanbul escort istanbul escort travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort bayan ankara escort sex izle escort bayan bursa escort bayan gaziantep escort bayan denizli escort bayan porno izle indir eskişehir escort eskişehir escort izmir escort ankara escort pendik escort
2   0   333

Питание беременных женщин на территориях загрязненных радионуклидами

Способствуют выведению радионуклидов из организма натуральные фруктовые и ягодные свежие соки с мякотью из яблок, груш, вишни, цитрусовых, слив, крыжовника, клюквы, черники, смородины, дыни и арбуза. Кроме пектинов, связывающих радионуклиды, они богаты разнообразными витаминами. Употребление же импортных полусинтетических соков «из пакетиков» и в жидком виде с консервантами не рекомендуется, т.к. они могут неблагоприятно сказаться на здоровье.

Нежелательны в этом отношении упоминаемые на упаковках зарубежных пищевых продуктов консерванты: Е-102-105, Е-110, Е-111, Е-120-127, Е-130, Е131, Е-141, Е-142, Е-150, Е-152, Е-171, Е-173, Е-180, Е-210-217, Е-221-226, Е-230-232, Е-238, Е-240, Е-241, Е-250, Е-311-313, Е-320-322, Е-330, Е-338-341, Е-407, Е-450, Е-462-466, Е-477. Перечисленные консерванты запрещены в высокоразвитых странах к употреблению не только беременными женщинами и кормящими матерями, но и другими категориями населения.

В нашу страну коммерсантами и государственными торговыми организациями они завозятся большими партиями. Подразумевается, что каждый житель страны должен быть бдительным и внимательно читать красочные этикетки, где мелким шрифтом обозначены эти непонятные большинству символы. В довершение ко всему сказанному следует упомянуть и тот парадоксальный факт, что, как правило, импортные продукты питания дороже доброкачественных отечественных.

Широко бытующее мнение о том, что выведению радионуклидов помогают спиртные напитки (особенно красное вино типа «Каберне»), ни на чем не основано, и будет приносить такой же вред, как и курение во время беременности.

Кроме упомянутых ограничений режима питания живущими на загрязненных радионуклидами территориях беременными женщинами и кормящими матерями должны строго соблюдаться и другие правила индивидуальной противорадиационной защиты. Целесообразно сократить пребывание на открытом воздухе, т.к. в помещении гамма-фон значительно ниже. Научными исследованиями установлено, что при сельскохозяйственных работах на прилегающих к зоне отселения территориях образуется большое количество радиоактивной пыли.

Высока загрязненность воздуха радионуклидами при лесных пожарах в зонах загрязнения, при обработке приусадебных земельных участков, если почва сухая и легко образуется пыль. При сжигании загрязненных радионуклидами дров образуется много золы и сажи, сконцентрировавших в себе большое количество радионуклидов, способных загрязнить не только жилье, но и весь приусадебный участок.

Уменьшить опасность воздействия радионуклидов на организм в значительной степени помогает выполнение правил личной гигиены: частое мытье рук, ежедневный прием душа, регулярная стирка одежды и влажная уборка помещений, постоянный уход (мытье) за обувью, на которой оседает большое количество радиоактивной пыли.

Приведенные рецепты очистки продуктов питания от радионуклидов в домашних условиях применимы при питании беременных женщин и кормящих матерей только в исключительных случаях. Дело в том, что длительное воздействие радионуклидов на организм даже в малых дозах еще хорошо не изучено. Более того, результаты многих научных исследований говорят о том, что малые дозы радиации при их длительном действии на биологические объекты вызывают нарушения жизнеобеспечивающих функций организма никак не меньше, чем при однократном воздействии больших доз загрязнителей.

Поэтому беременная женщина и кормящая мать должны получать только чистые продукты питания, где бы они ни проживали. В идеале, беременная женщина и кормящая мать не должны находиться в загрязненных радионуклидами местностях.

В. Зубович


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress