Написать нам
Популярно
1   0   104

Основные методики закаливания детей дошкольного возраста

Закаливание — важный способ укрепить здоровье при условии, что оно включено в комплекс оздоровительных мероприятий, реальную для выполнения и отвечающую субъективным особенностям здоровья детей.

Есть различные методы и методики закаливания детей, о которых просто обязаны знать как педагоги, так и родители.

Методика постепенного снижения воздействующих температур на несколько градусов через 2-3 дня (солнечные или воздушные ванны, обливание, обтирание и т.п.). Многие специалисты считают его малоэффективным.

Методика пульсирующего климата. Ее принцип состоит в том, что при помощи кондиционера окружающая температура в помещении постепенно увеличивается от 18 до 26 °С, затем снижается до исходной температуры, а это хорошо стимулирует терморегуляционную систему организма.

Методика экстремальных воздействий —холодный душ, купание в проруби и т.п.). Он получил свое довольно широкое распространение в семейной педагогике.

Методика контрастных температур — воздушные и солнечные ванны, обтирания и т.д. на нынешний момент признан одним из самых эффективных. Однако дошкольном учреждении он несколько затруднен по причинам сложности в дозировании температуры воздуха, воды и т.д.

Естественные методы — ходьба босиком, прогулки в облегченной одежде и т.д. Многие специалисты считают, что, именно такие методы закаливания, включенные в общую систему здорового образа жизни могут стать основными, поскольку доступны любому ребенку, не требуют какого-то специального оборудования, больших физических усилий со стороны ребенка и взрослого.

Какие же из этих методов лучше всего применять в работе с детьми? Любое мероприятие в условиях дошкольного учреждения является довольно сложным: нужно место и время, индивидуальный подход для каждого. По этой причине вряд ли целесообразны те методы, которые основаны на неукоснительном соблюдении температуры воды и воздуха. Закаливание фактически находится вне медицинского контроля, за исключением периодических контрольных проверок.

Правила, которые нужно соблюдать при процедурах закаливания:

  • процедура закаливания должна быть комплексной и достаточно интенсивной, носить систематический характер,
  • не иметь больших промежутков (за исключением возможного заболевания ребенка);
  • следует учитывать субъективные особенности здоровья ребенка;
  • начинать закаливание можно в любую пору года, но лучше всего в теплый период;
  • необходимо планомерное увеличение частоты закаливающих мероприятий;
  • закаливание должно приносить ребенку сугубо положительные эмоции, иначе можно получить эффект неприятия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

© 2017 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress