Написать нам
kartal escort porno sex maltepe escort konya escort alanya escort ataşehir escort ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara rus escort eryaman escort maltepe escort kartal escort kartal escort maltepe escort maltepe escort bahcesehir escort bahcesehir satilik daire avcilar erkek yurdu bahcesehir escort escort bayan escort istanbul escort ataköy şirinevler escort istanbul escort izmir masöz izmir escort bayan izmir escort bayan ankara escort bayan ankara escort bayan
Лайк   0   389

Родительское собрание по теме: «Здоровое питание — здоровая семья»

Цель: углубить знания родителей  об особенностях питания в экологически загрязнённых районах; помочь в осознании влияния правильного питания на здоровье детей; развивать коммуникативные навыки участников, умение высказывать своё мнение, анализировать его.

Ход собрания

Воспитатель (В.). Уважаемые родители! Хочу начать нашу встречу с мудрых слов известного философа А. Шопенгауэра: «Здоровье до того перевешивает все блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля».

Самое ценное у человека — это жизнь, самое ценное в жизни — это здоровье. Сегодня мы поговорим о том, что вредит здоровью, какие вредные факторы окружающей среды влияют на наше здоровье, и как научиться их избегать.

Уважаемые родители, запишите, пожалуйста, на листочках то, что, по-вашему мнению, вредит здоровью.

(Родители в течение 2 минут записывают своё мнение и озвучивают его.)

Воспитатель фиксирует ответы на листе ватмана: стрессы, табакокурение, алкоголь, неправильное питание и т.д.

здоровое питание в семье

В. Я хочу предложить вам поговорить о том, как правильно питаться в экологически загрязнённой территории, где мы проживаем, как уберечься от попадания в наш организм радионуклидов.

Радионуклиды попадают в организм человека с продуктами питания: хлебом, мясом, картошкой, грибами, молочными продуктами. Часть радионуклидов выводится из организма через желудочно-кишечный тракт, часть оседает в различных органах и тканях. Йод — в тканях щитовидной железы, цезий — в мышечных тканях, стронций — в костях и органах кровеносной системы, плутоний — в лёгких и печени. Очень важно не только знать, но и выполнять меры предосторожности, направленные на уменьшение поступления радионуклидов в организм человека:

  • тщательно обрабатывать продукты (мытьё, очистка уменьшают количество радионуклидов на 40—60%);
  • нельзя собирать грибы и ягоды на загрязненной территории;
  • мясо нужно вымачивать в воде в течение 2 часов, только потом варить, первый отвар сливать;
  • необходимо употреблять морепродукты, яблоки, молочные продукты, особенно гранаты и гранатовый сок, а также зелёный чай, который способствует выведению стронция и цезия;
  • регулярно заниматься физическими упражнениями.

Воспитатель предлагает родителям поиграть в игру «Магазин».

Двое родителей отправляются в «магазин» за продуктами питания (названия продуктов написаны на карточках: кефир, яблоки, конфеты, сахар, сок, лимон, морская капуста, молоко, творог, мясо, рыба,  шоколад, помидоры, грибы, черника, земляника).

В. Вы должны выбрать продукты, которые вам нравятся, затем пояснить свой выбор и значение употребления этих продуктов в радиационной зоне. (Ответы родителей.)

В. А мы подготовили для вас памятки «Радиация и питание», которые будут полезны вам при организации питания в вашей семье.

Памятка «Радиация и питание»

Существует два принципа питания, защищающие человека от радиации. Первый — принцип оптимального здоровья, заключающийся в насыщении организма полезными веществами. Второй принцип — употребление продуктов питания, способствующих выведению и уменьшению накопления радионуклидов в организме человека.

В. Уважаемые мамы и папы! Я предлагаю вам поиграть в игру «Продолжи предложение». Вам следует указать продукты, которые накапливают радионуклиды:

  • Продукты леса: грибы, ягоды…
  • Овощи: капуста, огурцы, боб, фасоль, щавель…
  • Плодовые культуры: красная смородина…
  • Мясо: говядина, свинина…

Памятка для родителей (раздаётся каждому домой)

1. Много радионуклидов в грибах: лисички, волнушки, груздь чёрный, зелёнки, подберёзовик.

2. Мало накапливают: строчки, шампиньоны, дождевик, сыроежки, опята, вешенки.

3. Много радионуклидов в мясе лесных животных — кабан, косуля, заяц, лось.

4. Среди озёрных рыб наиболее заражены: карась, окунь, щука, карп, сом. Меньше — плотва, лещ, судак.

В. Мы дарим вам эти памятки, и пусть они помогут организовать здоровое питание в вашей семье. А сейчас я предлагаю каждой семье обменяться опытом по приготовлению вкусных и полезных блюд, способствующих выведению радионуклидов.

Родители обмениваются рецептами блюд.

В. Вот и подошла наша встреча к концу. Постарайтесь делать реальные шаги  в правильной организации питания вас и ваших детей, чтобы сохранить здоровье.

Будьте здоровы!

Судилина Е.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress