Написать нам
Популярно
1   0   201

Физкультурное занятие в средней группе «Колобок и ловкий мяч»

Задачи занятия: формировать у детей навыки двигательной импровизации; владения основными действиями с помощью мяча; воспитывать личностные качества.

Оборудование: мячи диаметром 15 см, музыкальный центр.

Занятие проводится в спортивном зале.

Планируемый результат.

— У детей формируются: основные физические качества (ловкость, прыгучесть, равновесие); потребность в двигательной активности; способность самостоятельно действовать.
— Формируется самостоятельность, активность; умение слушать и слышать, совершать произвольные движения под музыку в соответствии с характером мелодии; ориентироваться в пространстве.

Примерный ход физкультурного занятия

Вводная часть — построение и приветствие детей в зале; общеразвивающие упражнения в движении — разновидности ходьбы и бега; перестроение для основной части занятия.

Основная часть состоит из двух блоков:

1). Ритмическая гимнастика под музыку — комплекс хореографических и танцевальных движений, направленных на разные группы мышц, прыжки, махи.

В качестве музыкального сопровождения используются аудиозаписи произведений для детей, их текст помогает раскрыть характер музыки, понять содержание предлагаемых упражнений. Музыка подбирается в соответствии с темпом и характером упражнений. Основное условие проведение комплекса — разумно дозировать нагрузку, учитывая физиологические особенности группы, с коррекцией длительности и сложности упражнений.

2). Комплекс упражнений с мячом «Колобок», который специально разработан для детей среднего дошкольного возраста. Он способствует поэтапному формированию двигательного навыка, даёт возможность умение обращаться с мячом: держать его в одной или двух руках, отталкивать, катать, бросать, обхватывая пальцами. В результате повторения комплекса упражнений у детей формируется своеобразное «чувство мяча» — точность движений во времени и пространстве, ловкость, сила мышц плечевого пояса и рук, чувство ритма, восприятие пространства. Комплекс включает различные перекаты мяча по полу и телу; несколько видов прыжков и подскоков с мячом; броски и ловлю мяча; удары мяча о землю, упражнения на равновесие.

Заключительная часть — подвижная игра на внимание, игра-импровизация под музыку. Инструктор подводит итоги, поощряет детей. Воспитанники прощаются с ним, в колонне по одному покидают зал.

 

СодержаниеДози-
ровка
Организационно-
методические
указания
Вводная часть4 мин
1.Построение, приветствие30 сВ одну шеренгу
2.Общеразвивающие упражнения
в движении.Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, с подниманием бедра, в наклоне, в приседе, бег, ходьба на восстановление дыхания
3 минПод стихотворное сопровождение:

Мы походим на носках,

А теперь на пятках,

Все проверили осанку и свели лопатки.

Мишки косолапые по лесу пошли,

Мишки косолапые шишек не нашли.

Мы шагаем, мы шагаем,

Выше ноги поднимаем,

Как лошадки мы идём,

Прямо головы несём.

Вышли козочки гулять,

Свежей травки пощипать,

Влево, вправо посмотрели,

Песню звонкую запели.

Гуси — вид домашней птицы,

Гордо ходят вереницей.

— Гуси, гуси!

— Га, га, га.

— Есть хотите?

— Да, да, да.

Обезьянки побежали,

Никого не обогнали,

А теперь на ноги встали,

Друг за другом побежали

3.Построение для основной части занятия30 сЗанять специально обозначенное место
Основная часть12 мин
1.Ритмическая гимнастика2 мин 30сМузыкальное сопровождение — песня «Настоящий друг» (сл. М. Пляцковского, муз. . Савельева)
И.п. — левая нога на носок, правая рука согнута;

1 — поменять;

2 — и.п.;

3 — поменять;

4 — и.п.

4 разаИ.п. — исходное положение.

Упражнение выполнять ритмично, пятку — высоко от пола

И.п. — стоя, руки на пояс;

1 — полуприсед, голову вниз;

2 — и.п.;

3 — полуприсед, голову назад;

4 — и.п.;

5 — полуприсед, голову вправо;

6 — и.п.;

7 — полуприсед, голову влево;

8 — и.п.

4 разаПружинные движения, спина прямая, локти в стороны
И.п. — о.с.;

1 — поднять плечи;

2 — и.п.;

3 — поднять правое плечо;

4 — и.п.;

5 — поднять левое плечо;

6 — и.п.

8 раз

 

 

 

4 раза

О.с. — основная стойка (ноги вместе, руки вниз), лопатки соединены, спина прямая, ноги вместе

 

И.п. — о.с.;

1 — полуприсед, руки на пояс;

2 — выпрямить ноги, повернуться вправо, руки в стороны;

3 — полуприсед, руки на пояс;

4 — выпрямить ноги, повернуться влево, руки в стороны

4 разаСпина прямая, ноги вместе
И.п. — ноги врозь, руки на пояс;

1 — полуприсед;

2 — выпрямить ноги, наклон вправо;

3 — полуприсед;

4 — выпрямить ноги, наклон влево

4 разаНаклон выполнять как можно ниже, точно в сторону
И.п. — ноги врозь, руки вверх
в замок;1 — наклон вперёд, руки вниз;2 — и.п.
8 раз Ноги прямые
И.п. — стоя, руки на пояс;

1 — поднять руки вверх;

2 — и.п.;

3 — присед, руки вперёд;

4 — и.п.;

5 — наклон вперёд, коснуться руками пола;

6 — и.п.;

7 — присед, руки вперёд;

8 — и.п.

4 разаВо время приседа спина прямая, во время наклона стараться не сгибать ноги
И.п. — стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях перед собой;

1 — мах правой ногой, согнутой
в колене;

2 — то же другой ногой и рукой

4 разаСпина прямая, маховая нога как можно выше, опорная прямая
И.п. — о.с.;

1 — мах правой рукой, хлопок
под ногой;

2 — то же левой

4 разаМаховая нога как можно выше, опорную можно слегка согнуть
И.п. — о.с.;

1 — прыжком ноги врозь, руки
на пояс;

2 — прыжком о.с.;

3, 4 — то же в ускоренном темпе

8 разПрыжки выполняются с нарастающим темпом
И.п. — правая нога вперёд, левая назад, руки на пояс;

1 — прыжком поменять положение;

2 — прыжком о.с.

8 разНа носках, легко. В завершении ходьба на месте с восстановлением дыхания
И.п. — о.с.;

1 — подняться на носки, руки вверх;

2, 3 — опускать поочерёдно кисти, локти;

4 — опустить руки, согнуть колени, выгнуть спину

4 раза1 — вытянуться как можно выше на носках;

2, 3 — сохранять вытянутое положение;

4 — расслабиться

2.Комплекс упражнений с мячом

 

9 минПод стихотворное сопровождение

сказки «Колобок»

Каты мяча руками:

И.п. — стоя, мяч в руках;

1 — катать мяч круговыми движениями правой рукой на левой ладони;

2 — то же другой рукой;

3 — одновременно обеими руками

Испекла старуха в среду

Деду Колобка к обеду…

Обхватить мяч, пальцы слегка раздвинуты, локти в стороны, спина прямая

Каты мяча по рукам:

И.п. — стоя, руки вперёд, мяч лежит
на ладонях, повёрнутых вверх;

1 — катнуть мяч на себя;

2 — дунуть на мяч и скатить
обратно

И остыть его немножко

Положила на окошко…

Руки прямые, находятся рядом друг к другу, пальцы подняты вверх

Удары мячом о пол:

И.п. — стоя, мяч в руках;

1 — отпустить мяч с лёгким ударом
о землю;

2 — поймать мяч

Колобок недолго ждал,

Прыгнул вниз и поскакал…

Держать мяч на уровне середины живота, пальцы слега раздвинуты, локти в стороны, спина прямая

Каты мяча по рукам:

И.п. — стоя, мяч в правой руке, рука в сторону, левой рукой перекатить мяч на грудь, перехватить мяч правой рукой и скатить его по левой руке
на ладонь.

То же в другую сторону

По тропинке через луг

Покатился, видит, вдруг…

Катить мяч по вытянутой руке снизу вверх, перебирая пальцами, спина прямая

И.п. — о.с., мяч на полу.

Прыжки вокруг мяча на двух ногах, затем прыжки вперёд через мяч

Из кусточка Зайка скок…

Отталкивание в прыжках выполняется двумя ногами одновременно. Приземление на носки с плавным опусканием на пятки

И.п. — стоя, руки на пояс, правой ногой мяч прижат к полу.

Катать мяч ногой вперёд-назад,
круговыми движениями.

То же левой ногой

Говорит: «Постой, дружок!

Ты куда один спешишь?

Отвечай мне, что молчишь?»

Колобок.

Я — румяный Колобок,

У меня печёный бок.

Путь мой близко, далеко ли?!

От тебя уйду легко я…

Спина прямая, руки на пояс, стараться сохранять равновесие

И.п. — наклон вперёд, мяч на полу.

Руками катить мяч по ногам снизу вверх и в обратном направлении

По тропинке прямо в лес

Катится, вдруг, слышит треск…

При наклоне вперёд стараться не сгибать колени, ноги вместе

И.п. — присед, мяч в руках перед
собой;1 — встать, руки с мячом отвести вправо;2 — и.п.;3 — встать, руки с мячом отвести влево;4 — и.п.
Волк (выходит из чащобы): «Испугался?».

Колобок.

— Ну, ещё бы!

Волк.

— Вовремя ты мне попался,

Я как раз проголодался…

Спина прямая, во время приседа отрывать пятки от пола

И.п. — стоя, мяч зажат коленями.

Прыжки с продвижением

Колобок как припустил,

Что было сил…

Стараться удерживать мяч ногами, руки на пояс

И.п. — стоя, мяч на полу зажат стопами.

Наклон вперёд, с поворотом вправо-влево

Волк отстал, а впереди,

Виден мостик на пути…

Правой рукой имитировать козырёк, наклониться вперёд и глядеть вдаль

 

И.п. — стоя, мяч на полу зажат стопами;

1 — правой ногой приподнять мяч;

2 — и.п.;

3 — левой ногой приподнять мяч;

4 — и.п.

На мосту Медведь стоит,

Колобку он говорит…

Стараться удержать мяч, спина прямая, руки на пояс

И.п. — стоя, мяч на полу зажат стопами. Ходьба вперёд-назад«Вот удача, стой, постой.

Я возьму тебя с собой.

Будет славный мне обед…»

Колобка простыл уж след…

Имитировать движение медведя,

не выпуская мяч

И.п. — присед, мяч на полу;

1 — обкатить мяч вокруг себя вправо;

2 — и.п.;

3 — обкатить мяч вокруг себя влево;

4 — и.п.

Покатился он к реке,

Глядь, Лиса сидит на пне…

Спина прямая, во время приседа отрывать пятки от пола

И.п. — стоя, мяч в вытянутых руках;

1 — полуприсед, руки опустить;

2 — и.п.

Лиса.

— Ах, румяненький какой,

Сядь ко мне и песню спой…

Руки стараться не сгибать, ладони повёрнуты вверх — «тарелочка», ногами выполнять пружинное движение, спина прямая

И.п. — стоя, мяч в вытянутых руках;

1 — полуприсед, руки опустить;

2 — бросок мяча вперёд-вверх;

3 — полуприсед, руки опустить;

4 — бросок мяча вперёд-вверх

Позабылся Колобок,

На нос он Лисичке скок,

И попался на зубок.

Бросок выполнять вытянутыми руками, ладони повёрнуты вверх, помогать пружинным движением ног

Заключительная часть4 мин
1.Подвижная игра.

Свободный бег под музыку

2 мин 30 с

 

«Раз, два, три… место своё найди».

Звучит музыка, дети свободно разбегаются по залу. После того, как инструктор выключит музыку, дети должны найти своё место

2.Подведение итогов, выход из зала1 мин 30 сВ колонне по одному

 

С. Сиринова


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

© 2017 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress