Написать нам
Популярно
1   0   342

Занятие по аэробике в детском саду

Основная стойка: ноги вместе, руки согнуты в локтях, слегка прижаты к телу («деревянный человечек»).

Проигрыш

Качать головой в такт музыке.

Первый куплет

1-ое движение. Согнуть правую руку до плеча, поставить правую ногу на пятку. Вернуться в исходное положение. Согнуть левую руку до плеча, поставить левую ногу на пятку. Вернуться в исходное положение

(Повторить 2 раза.)

2-ое движение. Из основной стойки наклон вперёд (2 раза).

3-е движение. Из основной стойки подняться на носки и мелкими переступаниями на прямых ногах покружиться вокруг себя (1 раз).

4-ое движение. На слова «Как его зовут?» руки раскрыть вперёд-вверх (1 раз).

Припев

1-ое движение. Пружинка с поворотом в правую сторону. Левая рука за спиной, правая рука с  расставленными пальцами приставляется к кончику носа (дразниться). Пружинка  с поворотом в левую сторону. Правая рука за спиной, левая рука с расставленными пальцами приставляется к кончику носа (повторить 2 раза).

2-ое движение. Четыре больших хлопка над головой.

Проигрыш

1-ое движение. Восемь пружинок с одновременными махами двумя руками над головой.

2-ое движение. Восемь пружинок с одновременными махами рук внизу.

Второй куплет

1-ое движение. Из основной стойки два приставленных шага с наклоном корпуса вправо, правой рукой касаться затылка. Покачать головой. Два приставных шага с наклоном  корпуса влево, левой рукой касаться затылка. Покачать головой.

2-ое движение. Поднять плечи, кисти опущены вниз, голова наклонена вниз. Поднять согнутые руки и голову вверх, ногу на пятку (поочерёдно правую и левую) (повторить 4 раза).

Припев

1-ое движение. Пружинка с поворотом в правую сторону. Левая рука за спиной, правая рука с расставленными пальцами приставляется к кончику носа (дразниться). Пружинка  с поворотом в левую сторону. Правая рука за спиной, левая рука с расставленными пальцами приставляется к кончику носа (повторить 2 раза).

2-ое движение. Четыре больших хлопка над головой.

Проигрыш

1-ое движение. Восемь пружинок с одновременным махами двумя руками над головой.

2-ое движение. Восемь пружинок с одновременными махами рук внизу.

Третий куплет

1-ое движение. Четыре скользящих хлопка («тарелочки») с пружинками.

2-ое движение. «Дудочка» — имитация игры на дудочке с наклоном вправо и влево.

3-е движение. Четыре скользящих хлопка («тарелочки») с пружинками

4-ое движение. «Дудочка» — имитация игры на дудочке с наклоном вправо и влево.

5-ое движение. Развести руки в стороны, согнуть в локтях, ладони с расставленными пальцами поднять вверх. Согнуть левую ногу в колене и правым локтём коснуться его. Вернуться в исходную позицию.

6-ое движение. Левым локтём коснуться правого согнутого колена.

7-ое движение. На слова «Скажите, как его зовут?» руки раскрыть вперёд-вверх.

Припев

1-ое движение. Пружинка с поворотом в правую сторону. Левая рука за спиной, правая рука с расставленными пальцами приставляется к кончику носа (дразниться). Пружинка с поворотом в левую сторону. Правая рука за спиной, левая рука с расставленными пальцами приставляется к кончику носа (повторить 2 раза).

2-ое движение. Четыре больших хлопка над головой.

Проигрыш

1-ое движение. Восемь пружинок с одновременным махами двумя руками над головой.

2-ое движение. Восемь пружинок с одновременными махами рук внизу.

В конце сесть на пол, ноги врозь, качать головой и поднять руки вверх.

О. Соловьёва


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

© 2017 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress