RSS  Написать нам
Популярно
kartal escort porno sex maltepe escort pendik escort alanya escort ataşehir escort ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara rus escort eryaman escort şerifali escort kartal escort ümraniye escort maltepe escort kartal escort escort bayan escort istanbul istanbul escort istanbul escort travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort bayan ankara escort sex izle escort bayan bursa escort bayan gaziantep escort bayan denizli escort bayan porno izle indir eskişehir escort eskişehir escort izmir escort ankara escort pendik escort
1   0   829

Комплексы утренней гимнастики для детей дошкольного возраста

Комплекс утренней гимнастики «У солнышка в гостях»

Однажды большая туча закрыла небо. Скучно стало во дворе. Решили цыплята идти искать солнышко. «Где же вы его найдете»?—спросила мама-курица. Но все-таки решила собрать цыплят в дорогу.

1.  «Курица»

И.п.—стоя, руки опущены.

Ходьба с высоким подниманием колен и взмахом рук в стороны. (30 сек)

И пошли цыплята искать солнышко.

2. «Цыплята»

И.п.—стоя на пятках, руки опущены, кисти рук в стороны.

Ходьба на пятках с ритмичными движениями рук в стороны. (15—20 сек)

Шли-шли цыплята и видят: в огороде сидит улитка.

3. «Улитка»

И.п.—лежа на животе, ноги вытянуты вместе, упор руками, ладони перед грудью.

Ползание с опорой на руки. (30 сек)

Спросили цыплята у улитки, где живет солнышко, но улитка не знала и отправила их к сороке.

4. «Сорока»

И.п.—стоя на носках, руки в стороны, ладони свободно опущены вниз. Легкий бег на носках. (30 сек)

Не знала и сорока, где живет солнышко. И решили цыплята спросить зайца.

5. «Заяц»

И.п.—стоя, руки согнуты в локтях, ладони соединены перед грудью, опущены вниз.

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. (25—30 сек)

Не знал и заяц, где живет солнышко. И решили цыплята спросить соседку зайца—утку.

6. «Утка»

И.п.—сидя на корточках, руки согнуты в локтях, пальцы рук широко расставлены. Ходьба в приседе. (15—20 сек)

Не знала и утка, где живет солнышко, но посоветовала обратиться к ежику. А ежик знал, гду живет солнышко. И пошел он показывать цыплятам дорогу.

7. «Ежик»

И.п.—лежа на спине, ноги плотно поджаты, согнуты в коленях, руки согнуты в локтях и плотно прижаты к груди, кулаки сжаты, голову прижать к груди—«сгруппироваться». Перекаты. (4—5 раз.)

Привел ежик цыплят к солнышку. Выглянуло солнышко. Весело, радостно стало кругом. Рады солнышку цыплята.

Прыжки на двух ногах. (20—25 сек)

Комплекс утренней гимнастики «Лесная поляна»

Воспитатель (В.). Дети, сегодня мы с вами отправимся в лес к нашим старым знакомым — зайцам. А так как до леса далеко, то поедем мы на поезде.

1. И.п. — стоя, руки согнуты в локтях.

Ходьба со словами: чух-чух-чух. (25 — 30 сек)

В. Приехали на лесную поляну. Но где же наши друзья? И вдруг на поляну выбегает лиса: «Мне скучно, поиграйте со мной!»

2. И.п. — стоя, руки согнуты в локтях, ладони опущены вниз.

Мягкая ходьба с носка на всю ступню. (15 — 20 сек)

Всех зверей она хитрей,

Шуба рыжая на ней,

Пышный хвост — ее краса.

А зовут ее — лиса.

В. Поиграла лисичка с нами и побежала в лес.

И сейчас же к нам

Из-за елки,

Выбегают лохматые волки:

— Поиграйте с нами.

3. И.п. — стоя как перед беговым стартом, только ладони опущены.

Бег широким шагом. (20 — 25 сек)

Только убежали волки,

Скачет зайка на полянку.

Быстро скачет зайка —

Ты его поймай-ка!

4. И.п. — стоя, руки согнуты в локтях, ладони соединены перед грудью, опущены вниз.

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. (20 — 25 сек)

В. Вот и прискакали наши друзья. Это они испугались лисы и волка, поэтому и не показывались из-за деревьев.

Вдруг какой-то треск в кустах,

Сразу зайцы спрятались.

Ходит по лесу медведь,

Бродит по лесу медведь.

5. И.п. — стоя, ноги слегка расставлены, упор на внешнюю сторону стопы. Руки согнуты в локтях, подняты на уровне плеч, ладони опущены вниз.

Ходьба на внешней стороне стопы. (15 — 20 сек)

Закачались веточки на деревьях…

По деревьям скок-скок,

Да орешки щелк-щелк,

Это белка-попрыгунья,

Попрыгунья-хлопотунья.

6. И.п. — сидя на корточках, руки согнуты в локтях, ладони соединены перед грудью и опущены вниз.

Прыжки в приседе с продвижением вперед. (15 — 20 сек)

В. Много зверей собралось вокруг нас на полянке. И вдруг что-то зашуршало в траве.

На поляне у пенька

Повстречали паука.

7. И.п. — сидя, отвести руки назад за спину и поставить ладони на пол за спиной. Упираясь на стопы ног и руки сзади, приподнять ягодицы и все туловище вверх. Продвижение вперед с опорой на ноги впереди и руки сзади за впиной. (15 — 20 сек)

В. Закачались веточки деревьев.

Воро-воро-воробей,

Облетал он сто земель,

Облетал, обходил,

Крылья, ноги натрудил.

8. И.п. — стоя на носках, руки в стороны, ладони свободно опущены вниз.

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. (20 — 25 сек)

Ходьба. (20 — 25 сек)

Комплекс утренней гимнастики «Поездка в деревню»

Воспитатель (В.). Дети, сегодня мы с вами поедем на машине в деревню к бабушке.

1. «Мы шоферы».

Качу-лечу во весь опор,

Я сам шофер, я сам мотор.

Р-р-р-р.

И.п. — сидя, ноги свободно выпрямить, руки перед грудью.

Имитируя движения рулем, пытаться передвигаться на ягодицах. (15 — 20 сек)

В. Приехали к бабушке. Заходим во двор.

2. По двору петух все ходит,

За собою кур он водит.

И.п. — стоя, руки опущены.

Ходьба с высоким подниманием колен и взмахом рук в стороны. (20 — 25 сек)

3. Вышла курочка гулять,

Свежей травки пощипать,

А за ней цыплятки,

Желтые ребятки.

И.п. — стоя на пятках, руки опущены вниз, кисти рук в стороны.

Ходьба на пятках с ритмическими движениями рук в стороны. (15 — 20 сек)

4. Скачет, скачет

Конь ретивый,

И с хвостом,

И с длинной гривой.

И.п. — стоя, руки согнуты в локтях, ладони опущены вниз.

Бег и ходьба с высоким подниманием колен. (25 — 30 сек)

5. Две гусиных красных лапы

Шли по белому снежку.

И.п. — сидя на корточках, руки согнуты в локтях, пальцы рук широко расставлены.

Ходьба в приседе. (15 — 20 сек)

6. Вот собачка Жучка,

Хвостик-закорючка.

Зубки острые,

Шерстка пестрая.

Гав-гав-гав!

И.п. — стоя, руки согнуты в локтях, ладони опущены вниз.

Бег с остановками и резкими поворотами головы и туловища в стороны. (25 — 30 сек)

Устали дети, играя с домашними животными и птицами. А сейчас давайте отдохнем.

Дыхательные упражнения. (15 — 20 сек)

Шахраева Л.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress