RSS  Написать нам
kartal escort porno sex maltepe escort pendik escort alanya escort ataşehir escort ataşehir escort anadolu yakası escort anadolu yakası escort kartal escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara rus escort çankaya escort şerifali escort maltepe escort maltepe escort maltepe escort kartal escort Sincan Escort Etimesgut Escort Escort Bursa Ankara Escort Ankara escort istanbul escort escort halkali escort escort bayan istanbul travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort bayan ankara escort mecidiyeköy escort escort bayan bursa escort bayan gaziantep escort bayan denizli escort bayan porno izle indir ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort maltepe escort maltepe escort maltepe escort maltepe escort pendik escort
1   0   1352

Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Поскакушки»

Основные задачи: совершенствовать умение отталкиваться и мягко приземляться в разных видах прыжковых упражнений.

Оснащение: скакалки, обручи, веревка длиной 2,5 — 3 м, прыжковая яма.

Организация и методика проведения занятия

I. Дети, сегодня мы будем учиться выполнять разные виды прыжковых упражнений. Они развивают силу толчка, эластичность движений, оказывают положительное влияние на ваше самочувствие. Дома и в детском саду вы часто выполняете прыжки, но многие не умеют энергично отталкиваться, устойчиво приземляться. Сегодня мы в этом поупражняемся.

Постройтесь в колонну по одному.

Упражнение «Слушай хлопки» — ходьба по спортивной площадке с изменением темпа и частоты шагов (45 сек.).

Прыжки с продвижением вперед на двух ногах, на хлопок — повернуться кругом и продолжать ходьбу, на два хлопка — прыжки с продвижением вперед на одной ноге (40 сек.).

Обычная ходьба с перестроением в три колонны для выполнения общеразвивающих упражнений со скакалками.

II. 1. Оттолкнись и прыгни

И.п.: о.с., скакалка на полу. 1 — оттолкнувшись двумя ногами, перепрыгнуть через скакалку, 2 — повернуться кругом — прыгнуть обратно. Повторить 8 раз.

2. Пружинка

П.п.: встать у края лежащей на полу скакалки. 1-2-3-4-5-6 — выполнять двумя ногами зигзагообразные прыжки вперед через скакалку, у другого края скакалки повернуться, прыгать обратно. Повторить 4 раз.

3. Поменяй ноги

И.п.: присесть, руки поставить за скакалку, лежащую на полу, одну ногу поставить впереди скакалки. 1-2 — прыжком поменять положение ног. Выполнить 12 раз.

4. Вперед прыгай, назад шагай

П.п.: о.с., скакалка в руках, середина её на полу. 1 — прыгнуть через скакалку назад. Повторить 10 раз.

5. Поскакушки

П.п.: то же. Прыжки на двух и на одной ноге, кто как сумеет, с вращением скакалки вперед и назад (30 — 40 сек.).

Основные движения. Организация групповая с традиционной сменой заданий.

1-я группа: прыжок в длину с разбега.

Ребята, прыгнуть с разбега можно намного дальше, чем с места. Для этого нужно правильно разбежаться, набирая скорость, и сильно оттолкнуться. Посмотрите, как я это сделаю! Нужно встать на некотором расстоянии (7 — 9м) от прыжковой ямы, выставить вперед одну ногу, немного согнув её, руки согнуть в локтях, податься вперед, разбежаться, постепенно укорачивая шаги, у черты оттолкнуться одной ногой и прыгнуть, приземляясь на пятки с переходом на всю ступню. Важно при этом не потерять равновесие.

Упражнения выполняем поочередно.

2-я группа: прыжки через обруч, как через скакалку. Прыгать через обруч можно, отталкиваясь одной или двумя ногами.

Подвижная игра «Удочка». В игре новое правило: ребенок, которого задел мешочек, делает шаг назад и вместе со всеми перепрыгивает веревку-удочку. Поиграть 3-4 минуты.

III. Игровое упражнение «Стоп!».

Дети маршируют под музыку, внезапно она обрывается, но дети продолжают идти дальше в прежнем темпе, пока воспитатель не скажет «Стоп!». Повторить 3 раза.

В. Шебеко


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2019 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress