Написать нам
Популярно
1   0   161

Конспект физкультурного занятия в старшей группе «Поскакушки»

Основные задачи: совершенствовать умение отталкиваться и мягко приземляться в разных видах прыжковых упражнений.

Оснащение: скакалки, обручи, веревка длиной 2,5 — 3 м, прыжковая яма.

Организация и методика проведения занятия

I. Дети, сегодня мы будем учиться выполнять разные виды прыжковых упражнений. Они развивают силу толчка, эластичность движений, оказывают положительное влияние на ваше самочувствие. Дома и в детском саду вы часто выполняете прыжки, но многие не умеют энергично отталкиваться, устойчиво приземляться. Сегодня мы в этом поупражняемся.

Постройтесь в колонну по одному. Упражнение «Слушай хлопки» — ходьба по спортивной площадке с изменением темпа и частоты шагов (45 сек.).

Прыжки с продвижением вперед на двух ногах, на хлопок — повернуться кругом и продолжать ходьбу, на два хлопка — прыжки с продвижением вперед на одной ноге (40 сек.).

Обычная ходьба с перестроением в три колонны для выполнения общеразвивающих упражнений со скакалками.

II. 1. Оттолкнись и прыгни

И.п.: о.с., скакалка на полу. 1 — оттолкнувшись двумя ногами, перепрыгнуть через скакалку, 2 — повернуться кругом — прыгнуть обратно. Повторить 8 раз.

2. Пружинка

П.п.: встать у края лежащей на полу скакалки. 1-2-3-4-5-6 — выполнять двумя ногами зигзагообразные прыжки вперед через скакалку, у другого края скакалки повернуться, прыгать обратно. Повторить 4 раз.

3. Поменяй ноги

И.п.: присесть, руки поставить за скакалку, лежащую на полу, одну ногу поставить впереди скакалки. 1-2 — прыжком поменять положение ног. Выполнить 12 раз.

4. Вперед прыгай, назад шагай

П.п.: о.с., скакалка в руках, середина её на полу. 1 — прыгнуть через скакалку назад. Повторить 10 раз.

5. Поскакушки

П.п.: то же. Прыжки на двух и на одной ноге, кто как сумеет, с вращением скакалки вперед и назад (30 — 40 сек.).

Основные движения. Организация групповая с традиционной сменой заданий.

1-я группа: прыжок в длину с разбега.

Ребята, прыгнуть с разбега можно намного дальше, чем с места. Для этого нужно правильно разбежаться, набирая скорость, и сильно оттолкнуться. Посмотрите, как я это сделаю! Нужно встать на некотором расстоянии (7 — 9м) от прыжковой ямы, выставить вперед одну ногу, немного согнув её, руки согнуть в локтях, податься вперед, разбежаться, постепенно укорачивая шаги, у черты оттолкнуться одной ногой и прыгнуть, приземляясь на пятки с переходом на всю ступню. Важно при этом не потерять равновесие.

Упражнения выполняем поочередно.

2-я группа: прыжки через обруч, как через скакалку. Прыгать через обруч можно, отталкиваясь одной или двумя ногами.

Подвижная игра «Удочка». В игре новое правило: ребенок, которого задел мешочек, делает шаг назад и вместе со всеми перепрыгивает веревку-удочку. Поиграть 3-4 минуты.

III. Игровое упражнение «Стоп!». Дети маршируют под музыку, внезапно она обрывается, но дети продолжают идти дальше в прежнем темпе, пока воспитатель не скажет «Стоп!». Повторить 3 раза.

В. Шебеко


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

© 2017 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress