RSS  Написать нам
kartal escort porno sex maltepe escort pendik escort alanya escort ataşehir escort ataşehir escort anadolu yakası escort anadolu yakası escort kartal escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara rus escort çankaya escort şerifali escort kartal escort maltepe escort maltepe escort kartal escort Sincan Escort Etimesgut Escort Eskişehir Escort Bayan Çankaya escort Ankara escort istanbul escort istanbul escort travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort bayan ankara escort sex izle escort bayan bursa escort bayan gaziantep escort bayan denizli escort bayan porno izle indir eskişehir escort eskişehir escort izmir escort ankara escort izmir escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort
1   0   1077

Народные и спортивные игры для детей

Подбор игр для детей по сезонам

1. ОСЕНЬ-ВЕСНА

Занятия проводятся в лесу или парке в сухую бесснежную погоду при температуре воздуха от -5 до +25 °С.

Форма одежды: спортивный костюм, шорты, майка, шапочка с козырьком, спортивная обувь. Возможен вариант в русском народном стиле: шаровары, рубашка, картуз.

Инвентарь: палка длиной 60 см, резиновый мяч, футбольный, волейбольный, городошный набор, сетка волейбольная, скакалки, кольцо, шпажка.

Разминка перед играми: бег 30 м, выполнение упражнений на гибкость, прыжковых и силовых упражнений для подготовки к работе на большой амплитуде движений мышц, связок и сухожилий, для эмоциональной настройки на игру.

Русские народные игры:

«Лапта».

Игра способствует развитию скорости, силы рук и координации движений.

Техника обучения:

  • правила игры;
  • обучение подачи;
  • свечи.

«Городки».

Игра способствует развитию силы рук и плечевого пояса, ловкости, координации, силовой выносливости.

Техника обучения:

  • метание биты;
  • принятие правильного исходного положения;
  • изучение фигур;
  • умение выбивать городки с кона и полукона.

«Салки».

Развитие скорости, скоростной выносливости: салки простые, с домом, ноги от земли, с мячами, с ленточками, «дай руку».

Другие русские народные игры:

«Ловишки», «Гуси», «Школа мяча», «Горелки», «Третий лишний», «Прятки», «Волк во рву, караси и щука», «Хитрая лиса», «Пустое место», «Удочка», «Два Мороза», «Мышеловка», «Жмурки» и др.

Игры народов мира:

«Бадминтон».

Развивает силу рук, координацию движений.

Техника обучения:

  • отбивать волан ракеткой;
  • играть со взрослыми.

«Баскетбол».

Развивает умение играть в коллективную игру, координацию движений, ловкость, скоростную выносливость.

Техника обучения:

  • ловля мяча;
  • передача мяча;
  • ведение мяча;
  • бросание мяча в корзину.

«Серсо».

Развивает ориентировку в пространстве, согласованность действий, тренировку вестибулярного аппарата; развивает быстроту, ловкость.

Техника обучения:

  • прокатывание кольца;
  • набрасывание кольца на предметы;
  • надевание движущегося кольца на шпажку.

«Футбол».

Развивает ловкость, быстроту, координацию движений, двигательную реакцию, ориентировку в пространстве.

Техника обучения:

  • перемещение;
  • удары по мячу;
  • приемы мяча;
  • отбор мяча;
  • вбрасывание мяча;
  • приемы игры вратаря.

«Пионербол».

Развивает быстроту реакции, смекалку.

Техника обучения:

  • подача мяча;
  • ловля мяча.

2. МЕЖСЕЗОНЬЕ

Игры в помещении (до установления и после схода снежного покрова, в распутицу, а также при температуре воздуха на улице ниже -15 °С — с ветром, -20 °С — без ветра).

Форма одежды: шорты, майка, спортивный костюм, спортивная обувь.

Инвентарь: мячи резиновые, палки гимнастические, кегли.

Разминка перед играми: бег 1—2 мин., упражнение на гибкость, прыжковые упражнения.

Русские народные игры:

«Жмурки с голосами», «Горелки», «Ручеек», «Птицы на гнездах», «Холодно-горячо», «Колечко», «Бой петухов», «Колпачок и палочка», «Краски», «Кольцеброс», «Аттракционы».

Игры народов Российской федерации:

«Школа мяча», «Бег волоча ногу», «Бег на руках и ногах» (русские игры), «Жмурки в кругах» (бурятская игра), «Липские пеньки» (башкирская), «Иголка, нитка, узелок» (бурятская), «Игра в лошадки» (тувинская), «Волчок» (кабардинская), «Жмурки-носильщики» (осетинская) и др.

3. ЛЕТО

Занятия проводятся в лесу или в парке, на площадке при установившейся погоде.

Форма одежды: спортивный костюм, майка, шорты, шапочка с козырьком, спортивная обувь.

Инвентарь: мячи, веревки, гимнастические палки.

Русские народные игры:

«Огородник», «Хмель», «Золотое кольцо», «Рыбаки и рыбы», «Гуси и волчок», «Пчелы», «В орла», «Кувшинчик», «Дрема», «Орехи», «Воробей» и др.

Игры народов Российской федерации:

«Стрелок» (башкирская игра), «Продаем горшки» (татарская), «Серый зайка» (удмуртская), «Хищник в море» (чувашская) и др.

Настольный теннис (пинг-понг)

Развивает быстроту, ловкость, координацию движений, воли, настойчивости, внимания.

Техника обучения:

  • правильное держание ракетки;
  • исходное положение;
  • удары по мячу (подача, толчок).

Игры с мячом и ракеткой: «Катание мячей парами», «Попади в цель», «Закати мяч в ворота», «Кто быстрее».

Катание на велосипеде

Развивает ориентировку детей в пространстве, сохранение равновесия, развивает выносливость, скорость, ловкость, смелость.

Техника обучения:

  • умение садиться на велосипед;
  • педалирование;
  • повороты;
  • катание на трехколесном велосипеде;
  • катание на двухколесном велосипеде.

Игры с велосипедом: «Эстафетные гонки», «Со стаканом воды», «Восьмерка», «Достань предмет», «Попади в цель».

Катание на самокатах

Развивает динамическое равновесие, ориентировку в пространстве, глазомер, ловкость, выносливость, укрепляет мышцы ног.

Основные умения:

  • управление самокатом;
  • отталкивание ногой;
  • катание.

Игры на самокатах: «Кто быстрее», «Катание по коридору», «Не задень», «Кто дальше», «Возьми платочек», «Сделай поворот».

4. ЗИМА

Занятия на открытом воздухе при температуре от -15°С и выше, а при отсутствии ветра — от -20°С и выше.

Форма одежды: утепленный спортивный костюм, куртка, спортивная шапочка, варежки, зимняя обувь.

Инвентарь: лыжи, санки, коньки, клюшка, шайба.

Лыжная подготовка:

Развивает выносливость, воспитывает трудоспособность, целеустремленность.

Изучение техники лыжных ходов:

  • двухшажный переменный ход;
  • «лесенкой»;
  • «елочкой»;
  • «полуелочкой»;
  • «плугом»;
  • «полуплугом»;
  • «переступание»;
  • высокая стойка, средняя стойка;
  • ходьба на лыжах в спокойном темпе.

Игры на лыжах: «Идите за мной», «Через препятствие», «Сороконожки», «Не урони», «Попади в цель», «Спуск по взмаху цветного флажка».

Катание на санках предусматривает:

  • катание втроем;
  • спуск сидя по одному и парами;
  • лежа, сидя и стоя на коленях;
  • с заданием поднять предмет;
  • с заданием попасть в цель.

Коньки

Катание на коньках развивает скорость, силу ног и спины, координацию движений.

Техника обучения:

  • подготовка функции равновесия;
  • обучение параллельной постановке коньков;
  • обучение правильной посадке;
  • обучение поворотам;
  • обучение торможению.

Игры на коньках: «Цапля», «Ласточка», «Сделай фигуру», «Шаги-великаны», «Скользим по коридору», «Не задень», «Пружинки на льду», «Воротники» и др.

Хоккей

Игра в хоккей развивает ловкость, быстроту, координацию движений, двигательную реакцию в пространстве, точность.

Техника обучения:

  • передвижение на коньках;
  • держание клюшки;
  • ведение шайбы;
  • броски шайбы;
  • остановка шайбы.

Игры для освоения техники владения клюшкой и шайбой: «Футбол на льду», «Игра с мячом», «Гонка с шайбами», «Защита крепости», «Встречная эстафета».

Игры на снегу и льду: «Юла», «Метелица», «Два Мороза», «Змейка», «Кубарь на льду», «Не поднимай ног», «Каждый к своему снежку», «Волчок», «Кружки и звездочки», «Проведи шайбу» и др.

Скольжение на ногах: развивает чувство равновесия, учит преодолевать появившиеся препятствия, двигательные навыки, воспитывает волевые качества.

Техника скольжения:

  • разбег;
  • отталкивание;
  • скольжение.

Игры на закрепление: «Достань игрушку», «Поезд», «Через ворота», «Мячом в цель» и др.

Н. Фунтикова, Т. Попова


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress