RSS  Написать нам
kartal escort porno sex maltepe escort pendik escort alanya escort ataşehir escort ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara rus escort eryaman escort şerifali escort kartal escort ümraniye escort maltepe escort kartal escort Sincan Escort Etimesgut Escort Ankara escort bayan Çankaya escort Ankara escort travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort bayan ankara escort sex izle escort bayan bursa escort bayan gaziantep escort bayan denizli escort bayan porno izle indir ankara escort ankara escort ankara escort kartal escort
1   0   1294

Оборудование в детском саду для развития основных движений дошкольников

Основные движения способствуют укреплению всех групп мышц, связок, суставов, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем, внутренних органов; развивают физические качества: ловкость, быстроту, гибкость, общую выносливость.

Оборудование в детском саду для лазания, перелезания, подлезания, проползания.

Стенка гимнастическая

с 4-6 секциями высотой 250-270см, шириной 800см с диаметром перекладин 27-30мм, расстояние между перекладинами 20-22см и 30-40см. Наиболее подходящий порядок установки гимнастической стенки — вдоль пределов площадки, последовательно.

Упражняются дети в лазании и на таком снаряде, как переносная башня из металлических труб высотой 250cм, шириной 300cм с пятью пролётами и расстоянием между перекладинами — 200cм, что удобно — при необходимости её можно убрать или перенести.

Можно оборудовать физкультурную площадку четырёхгранной башней.

Она имеет форму конусной усечённой пирамиды, верхнее основание и боковые поверхности башни зашиваются досками. Через центр башни проходит металлическая стойка, забетонированная в земле. Над поверхностью башни она поднимается на высоту не менее 1м.

За приваренные к стойке крючки крепятся 4 каната диаметром 3см, высота крепления канатов от верхнего основания башни — 1м. С помощью канатов дети поднимаются на башню, опираясь ступнями ног о поверхность плоскостей. На всех плоскостях башни с одной стороны на расстоянии 20см друг от друга крепятся планки величиной 15х20см или делаются прорези такого же размера. Основные размеры башни следующие: нижнее основание –90см, высота башни –220см.

Старшим дошкольникам доступно лазание по шесту, канату и верёвочной лестнице.

Канат и верёвочная лестница подвешиваются на металлические стойки, приваренные к горизонтальным перекладинам на высоте 250 — 300см на расстоянии 50-55см друг от друга. Если позволяет площадь физкультурной площадки, то лучше поставить две стойки, на одной закрепить канаты, а на другой — верёвочные лестницы (не менее двух снарядов).

Для лазания можно использовать и вертикальные шесты.

Конструкция состоит из четырёх шестов высотой 250–300см, диаметром 30–35см, четырёх перемычек длиной 150–200см и двух перекладин. Интересны детям для лазания лианы, сетки, подвешенные на металлических стойках и перекладинах.

Для развития и укрепления различных групп мышц, вестибулярного аппарата, координации движений при преодолении расстояния на руках в висе широко используются в работе с детьми старшего возраста прямой рукоход. Высота рукохода над поверхностью земли — 150см. При такой высоте выполняя упражнение, ребёнок может опираться ногами о землю. Ширина лестницы — 50см, расстояние между перекладинами — 15см, диаметр перекладин 25-30мм, а длина лестницы — 350-400см, что даёт возможность одновременно выполнять упражнение группе детей.

С этой же целью, но при преодолении расстояния по кругу на руках в висе, предназначен рукоход кольцевой, состоящий из двух секций, выполненных в виде круглой и кольцевой лестниц, соединённых между собой и расположенных: круглая — горизонтально, кольцевая — вертикально, секции крепятся на стойках, закреплённых в земле. Изготавливаются рукоходы из стальных окрашенных труб или пластмассы.

Для висов и подтягиваний устанавливают на физкультурной площадке перекладины: низкая (высотой 100-80см); средняя (высотой 120см); высокая (высотой 150см).

Для перелезания, подлезания и проползания используются дуги и воротики, заборчик с вертикальными перекладинами, а так же «козлики», стенка с горизонтальными перекладинами, дорожка из малых лесенок.

Воротики и дуги, изготавленные из металла, высотой 40, 50, 60см, шириной 50, 60, 70см приваривают к металлическому же основанию. При изготовлении воротиков (дуг) к основному размеру (40, 50, 60) прибавляется 20см по высоте (это величина на которую вкапываются воротики или дуги вместе с основанием в землю). Варианты расположения дуг (воротиков) на основании различны, следует лишь соблюдать дистанцию не менее 100см между снарядами. Желательно установить дуги и воротики на спортивной площадке в два ряда. Под воротиками следует положить линолеум, который перед выполнением упражнений следует протирать.

Заборчик с вертикальными перекладинами рекомендуется длинной не менее 300см, шириной 60см с диаметром перекладин 30-35мм и расстоянием между перекладинами 40- 50см.

«Козлики» изготовить достаточно просто: два бревна диаметром не более 15см вкапывают в землю на расстоянии 90-100см друг от друга высотой 80 или 90см, сверху закрепляется третье бревно такого же диаметра и длиной 90-100см. Устанавливают «козлики» в два ряда от четырёх до восьми штук.

Дорожка из малых лесенок, согнутых под прямым углом. Длина одной лесенки до изгиба — 1,5-2м, после изгиба — 70см, другой — 70см до изгиба и 1,5-2м после изгиба. Ширина каждой лесенки 40-50см, расстояние между перекладинами 25см.

Для упражнений в пролезании через так называемое «окно» можно изготовить стенку с горизонтальными перекладинами. Это две стойки высотой 100см над поверхностью площадки, между которыми зафиксированы две доски шириной 10-15см, образующие «окно» высотой 40см. Рекомендуемая ширина такой стенки также 100см.

Можно соорудить на физкультурной площадке сплошную стенку.

Она собирается из досок со сквозными прорезями для рук и ног, закреплёнными между двумя стойками. Высота стенки — 220см, ширина — 160см. Расположены прорези попеременно таким образом, чтобы упражняться в лазании могли одновременно два ребёнка. Ширина прорези 15см, высота 20см. Расстояние от края стенки и между прорезями — 20см.

Жидович И.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress