3 +  RSS  Написать нам
2   0   160

Перспективное планирование работы по физическому воспитанию в средней группе

Сентябрь

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в равновесии
Со свободным движением рук, на носках; пятках; в полуприседеЛегкий ритмичный бег в колонне по одному; бег широким шагомПодскоки на двух ногах на месте, поворачиваясь направо, налево (О)Пролезать под предметы правым и левым боком (С)Принимая правильное и. п., катать мяч по наклонной доске и бежать за ним (С)Ходьба по скамейке, сохраняя равновесие (С)
Не наталкиваясь друг на друга, сохраняя определенное расстояние; ходьба широким шагом со свободным движением рук; с высоким подниманием коленВ колонне по одному; бег по кругу; взявшись за рукиПрыжки через 6 шнуров, расположенных последовательно (расстояние между ними 40 см) (С)Проползать не менее 10 м (С)Катать мяч друг другу с расстояния

1,5—2,0 м (С)

В колонне по одному, соблюдая определённый интервал, с различным положением рук: за спиной, на поясе, в стороныБег врассыпную, по сигналу найти своё место в колоннепрыжки на месте, доставая рукой предмет, подвешенный выше поднятых рук ребёнка (С)Пролезать между предметами (З)Бросать мяч о землю и ловить его после отскока (О)Ходьба, сохраняя равновесие, с мешочком на голове (С)
В колонне по одному с остановкой на сигнал педагога; между двумя параллельными линиямиБег широким шагом; бег с остановкой по сигналу педагогаПрыжки на двух ногах на месте; поворачиваясь кругом (О)Подлезать под предметы спиной вперед, прямо (О)Катать мяч по наклонной доске и бежать за ним (С)

Октябрь

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в равновесии
В колонне по одному, перешагивая через косички, брусочкиВрассыпнуюНа двух ногах, поворачиваясь кругом (П)Подлезать под предметы правым и левым боком (С)Прокатывать мячи друг другу через ворота с расстояния 2 м (С)Ходьба по скамейке с поворотом (О)
Ходьба, соблюдая определённый интервал; между двумя линиямиПо кругу, держась за рукиПродвигаясь вперёд (не менее 2—З м) (С)Проползти не менее 10 м, пролезть между предметами (О)Катать мяч по наклонной доске и бежать за ним (С)
В колонне по одному; переступая бруски; бокомВ колонне по одному, на носках, высоко поднимая колениИз обруча в обруч (С)Подлезать под дугу спиной вперёд, прямо (П)Ходьба по ограниченной поверхности, расходясь на ней вдвоём (О)
С различным положением рук; врассыпную, по сигналу найти своё место в колоннеВрассыпнуюноги вместе – ноги врозь (О)Бросать мяч о землю и ловить его после отскока (П)Ходьба по линии с мешочком на голове (О)

Ноябрь

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в равновесии
В колонне по одному на носках, пятках, высоко поднимая колениШироким шагом, чередуя с ходьбойПроползти не менее 10 м; пролезть между предметами (П)Прокатывать обруч друг другу с расстояния 1,5 м (О)Ходьба по скамейке с мешочком в руке (С)
С различным положением рук; парамиВрассыпную, по сигналу найти своё место в колоннеНоги вместе — ноги врозь (П)Подбрасывать мяч вверх не менее 4 раз и ловить его (О)Ходьба по ограниченной поверхности, расходясь на ней вдвоём (П)
Ходьба, соблюдая определённый интервал; «змейкой»В колонне по одному; парамиПрыжки из обруча в обруч (С)Подлезать под дугу спиной вперёд, прямо (П)Прокатывать обруч друг другу с расстояния 2 м (П)
Парами; перешагивая через предметыПо кругу, держась за шнурПрыжки на месте, доставая рукой предмет (С)Бросать мяч о землю и ловить его (С)Ходить по линии с мешочком на голове (П)

Декабрь

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в
равновесии
В колонне по одному, соблюдая определённый интервалНа носках; высоко поднимая колениНоги вместе — ноги врозь СКататься на канате, ухватившись за него руками и ногами (О)Бросать мяч вверх и ловить его (С)Ходьба по ребристой доске на носках (С)
Со сменой направляющего; «змейкой»Врассыпную, по сигналу находить своё место в колоннеЧерез 2—3 предмета высотой 5—10 см (О)Ползать по горизонтальной и наклонной гимнастической скамейке (С)Бросать мяч о землю и ловить его после отскока (С)Ходьба и бег по наклонной доске (О)
С различным положением рук; спиной вперёд; по кругуМеняя направление, темпПрыжки, продвигаясь вперед не менее 2—З м (С)Подлезать под предметы правым и левым боком (С)Бросать мяч друг другу снизу (О)Ходьба по ограниченной поверхности, расходясь на ней вдвоём (П)
В колонне по одному; парами; не держась за рукиМежду 2 шнурами лежащими «зигзагом»Из обруча в обруч (С)Лазать по гимнастической лестнице, перелезая с пролёта на пролёт (О)Подбрасывать мяч вверх и ловить его после отскока (С)Ходьба, перешагивая одну за другой рейки лестницы, приподнятой на высоту 20—25 см  (О)

Январь

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в равновесии
Приставным шагом в сторону; прямо; парамиНепрерывный лёгкий — с увёртываниемПродвигаясь вперёд не менее чем на 2—З м (С)Кататься на канате, ухватившись за него руками и ногами (П)Стараться отбить мяч не менее 4 раз (П)Ходьба по ребристой доске на носках (С)
В колонне по одному; чередуя с прыжками, бегомМеняя направление и темпНа месте, доставая рукой предмет, подвешенный выше поднятых рук ребёнка (С)Лазить по гимнастической стенке, перелезая с пролёта на пролёт вправо и влево (П)Бросать мяч вверх и ловить его (С)Скольжение на двух ногах по ледяным дорожкам (О)
Со сменой направляющего; «змейкой»Между двумя шнурами, лежащими «зигзагом»Подлезать под дугу спиной вперед, прямо (С)Бросать мяч друг другу снизу (П)Ходьба и бег по наклонной доске (П)
В колонне по одному; парамиВрассыпную, по сигналу найти своё место в колоннеПрыжки через предметы высотой 5—10 см (П)Ползать между предметами «змейкой» (С)Подбрасывать мяч вверх и ловить его не менее 4 раз (П)Скольжение на двух ногах по ледяным дорожкам (П)

Февраль

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в равновесии
Врассыпную, по сигналу найти своё место в колоннеНа носках, высоко поднимая колени; меняя направление и темпПрыжки на одной ноге (О)Кататься на канате, ухватившись за него руками и ногами (П)Стараться отбить мяч одной рукой не менее 4 раз (С)Скольжение на двух ногах по ледяным дорожкам (С)
Приставным шагом; со сменой направляющегоНепрерывный лёгкий; с увёртываниемПрыжки в длину не менее 70 см (3)Ползать между предметами «змейкой» (3)Перебрасывать мяч двумя руками из-за головы через препятствие (О)Бег по наклонной доске (С)
В колонне по одному; чередуя с прыжками, бегом; ходьба парамиВ колонне по одному; между двумя линиями, расположенными «зигзагом»Прыжки через предметы высотой 5—7см (С)Лазать по гимнастической стенке, перелезая с пролёта на пролёт вправо и влево (3)Подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками (С)Ходьба, перешагивая рейки лестницы, приподнятой на высоту 20—25см (П)
Ходьба в колонне по одному; спиной вперёд; противоходомВрассыпную; по сигналу находить своё место в колоннеПрыжки на одной ноге (П)Ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками (О)Передача мяча друг другу из- за головы (С)Ходьба по скамейке с мешочком на голове (О)

Март

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в равновесии
В колонне по одному со сменой ведущего, противоходом; по кругу, взявшись за рукиБег на носках широким шагом, высоко поднимая колениПрыжки в длину с места (не менее 70 см) (С)Лазанье по гимнастической стенке, перелезая с пролёта на пролёт вправо и влево (С)Бросать мяч в вертикальную цель с расстояния 1,5 м (О)Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая невысокие предметы (О)
В колонне по одному, чередуя с прыжками; перешагивая последова-
тельно располо-
женные бруски
В колонне по одному со сменой темпа; по пересечённой местностиСпрыгивание с высоты 20—З0 см (О)

 

Ходьба на корточках, опираясь на ступни и ладони (О)Перебрасывать мяч через веревку с расстояния 2 м одной рукой (П)Ходьба по скамейке с мешочком на голове (С)
Ходьба в колонне по одному приставным шагом в сторону, вперед, ходьба со сменой направленияБег между двумя параллельными линиями, располо-
женными «зигзагом», бег по кругу, взявшись за руки
Через предметы высотой 5—10 см (С)Кататься на канате, ухватившись за него руками и ногами (С)Бросать мяч двумя руками из-за головы с расстояния 1,5 м (С)После бега встать на скамейку, удерживая равновесия (О)
Ходьба с разным положением рук, ходьба спиной вперед, «змейкой»Бег в колонне по одному, высоко поднимая колени, бег парамиНа одной ноге (П)Ползать по скамейке на животе, подтягиваясь руками (П)Отбивать мяч одной рукой не менее 4 раз (С)Удерживать равновесие, стоя на носках, руки вверх (О)

Апрель

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в равновесии
Чередуя с бегом, прыжками; со сменой направленияСо средней скоростью, чередуя с ходьбойПробовать прыгать с короткой скакалкой (О)Ползать «змейкой» между предметами (С)Перебрасывать мяч через препятствие двумя руками из-за головы с расстояния 2 м (С)Удерживать равновесие, стоя на одной ноге, вторая согнута в колене в сторону (П)
Со сменой темпа, направления; противоходомНепрерывный лёгкийСпрыгивание с высоты 20—30 см (П)Ползать «змейкой» между предметами (С)Бросать мяч в вертикальную цель с расстояния 1,5 м (П)Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (С)
На носках, пятках, высоко поднимая колени; парамиПо кругу, взявшись за руки; по пересечённой местностиНа одной ноге (3)Ходьба на корточках, опираясь на ступни и ладони (П)Отбивать мяч одной рукой не менее 4 раз (С)Кружиться в обе стороны, руки на пояс (О)
По кругу, взявшись за руки; парамиВысоко поднимая колени; на носках; «змейкой»В длину с места (С)Лазать по гимнастической стенке, перелезая с пролёта на пролёт (С)Передавать мяч друг другу двумя руками из-за головы с расстояния 2 м (С)Ходьба по скамейке, Перешагивая предметы С

Май

ХодьбаБегПрыжкиЛазаньеЛовля,
метание,
бросание
Упражнения
в равновесии
Врассыпную; по сигналу найти своё место в колоннемежду предметами, не задевая ихВ длину с места (К)Кататься на канате, удерживаясь руками и ногами (С)Бросать мяч в вертикальную цель (К)Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы (С)
Со сменой направляющего; перешагивая через предметыВ колонне по одному, высоко поднимая колени, широкими шагамиСпрыгивать с высоты 20—30 см (С)Ползать «змейкой» между предметами (С)Метание предметов на дальность (К)Удерживать равновесие, стоя на одной ноге, вторая согнута в колене (К)
В чередовании с прыжкамиМеняя направлениеПродолжать пробовать прыгать с короткой скакалкой (П)Ходьба на корточках, опираясь на ступни и ладони (З)Отбивать мяч одной рукой не менее 4 раз (С)Кружиться в обе стороны, руки на поясе (П)
По кругу, взявшись за руки; «змейкой»По пересечённой местностиПрыжки через предметы высотой 5—10 см (С)Лазать по гимнастической стенке (С)Перебрасывать мяч друг другу двумя руками из-за голов (С)После бега стать на скамейку, удерживая равновесие (С)

 Условные обозначения: О – обучение; П – повторение; З – закрепление; С – совершенствование; У – упражнение.

Руководители физического воспитания: А. Бормотова, Л. Орсик


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

© 2017 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress