Октябрь
Ходьба | Бег | Прыжки | Бросание, ловля | Лазанье |
Обычная (стайкой) между двумя линиями шир. 20 см | Стайкой | С продвижением вперёд (С) | Толкание резким движением по полу мешочков с песком вдаль и бег за ними (П) | Ползание по прямой (4—5м) (О) |
Друг за другом по одному по зрительным ориентирам. Боком. Ходьба по дорожке, приставляя пятку одной ноги к носку другой | Врассыпную по залу | Вверх к подвешенному предмету (П) Подпрыгивание на месте (С) | Толкание резким движением по полу мешочков с песком вдаль и бег за ними (З) | Ползание по прямой (5—6) (П) |
Перешагивая кубики. Ходьба по дорожке шир. 20 см (С) | На носках. С кубиками в руках | Вверх к подвешенному предмету (З) Из обруча в обруч (О) | Подлезание под дугу, хорошо прогибая спину (П) | |
В колонке друг за другом. На носках, на пятках. По доске, положенной на пол, сохраняя равновесие (С) | В колонке друг за другом по зрительным ориентирам | Вверх к подвешенному предмету (С) Из обруча в обруч (З) | Толкание резким движением по полу мешочков с песком друг к другу (С) | Подлезание под верёвку, прогибая спину (С) |
Ноябрь
Ходьба | Бег | Прыжки | Бросание, ловля | Лазанье |
В колонне парами | В колонне друг за другом, не отставая и не перегоняя товарищей | В длину с места (О) | Прокатывание мяча вдаль двумя руками от черты (С) | Ползание по прямой (С) |
С размахиванием руками в такт музыке | В колонне в разном темпе | В длину с места (П) | Ловля мяча, брошенного взрослым (С) Прокатывание мяча двумя руками друг другу (П) | |
С различным положением рук. По шнуру, положенному прямо | В колонне парами, взявшись за руки | В длину с места (З) | Прокатывание мячей в ворота шир. 50—60 см с расстояния 1—1,5 м (О) | Подлезание под дугу, не касаясь пола (О) |
По кругу | Бег по кругу, взявшись за руки | В длину с места (С) | Прокатывание мячей в ворота шир. 50—60 см с расстояния 1—1,5 м (П) Бросание мяча оземлю с отскоком вверх 2—3 раза (О) | Подлезание под дугу, не касаясь пола (П) |
Декабрь
Ходьба | Бег | Прыжки | Бросание, ловля | Лазанье |
По кругу, взявшись за руки со сменой направления по сигналу | Бег по кругу, взявшись за руки со сменой направления и замедления темпа | Из обруча в обруч (П) | Прокатывание мячей в ворота шир. 50—60 см с расст. 1,5 м (З) Бросание мяча о землю с отскоком вверх (З) | Подлезание под дугу, не касаясь руками пола (З) |
В колонне змейкой (по извилистой дорожке) | Бег на носках | Из обруча в обруч (З) | Скатывание мяча с горки с попаданием в предметы (расст. 1,5 м) (О) | Подлезание под дугу не касаясь руками пола (С) |
В колонне змейкой между предметами | Мелким и широким шагом | Из обруча в обруч (С) Вверх к подвешенному предмету (С) | Скатывание мяча с горки с попаданием в предметы (расст. 1,5 м) (П) | Пролезание в обруч, расположенный вертикально к полу (не касаясь руками пола) (О) |
В разном темпе | В разных направлениях | Через 6 параллельных линий (О) Вверх к подвешенному предмету (С) | Скатывание мяча с горки с попаданием в предметы (расст. 2 м) (З) Бросание снежков вдаль правой, левой рукой (О) | Пролезание в обруч, (не касаясь руками пола) (З) |
Январь
Ходьба | Бег | Прыжки | Бросание, ловля | Лазанье |
На внешней стороне ступни. Крадучись | Лёгкий в чередовании с обычным | Через 6 параллельных линии (П) | В горизонт. цель от плеча (расст.1—2 м) (С) Бросание снежков вдаль правой, левой рукой (П) | Перелезание через бревно, лежащее на полу (С) |
Мелкими шажками, широким шагом | В колонне в разном темпе | Через 6-10 параллельных линии (З) | В горизонт. цель снизу (расст. 2 м) (С) Бросание снежков вдаль правой, левой рукой (З) | Перелезание через гимн. скамейку боком (О) |
Различных направлениях (прямо, боком, назад) | С гимнастическими палками | Через 6-10 параллельных линий (С) | В вертикальную цель (С) Бросание снежков вдаль правой, левой рукой (С) | Перелезание через гимн. скамейку (С) |
Преодолевая полосу препятствий «канаты, доски, шнуры» | Парами в чередовании с бегом в рассыпную | На двух ногах, двигаясь в стороны назад (О) | В вертикальную цель (С) Ловля мяча, брошенного взрослым (С) | Перелезание через гимн. скамейку (3) |
Февраль
Ходьба | Бег | Прыжки | Бросание, ловля | Лазанье |
Перешагивая шнуры | С подпрыгиванием | На одной ноге вокруг себя (О) На двух ногах, двигаясь в стороны назад (З) | Бросание мяча о стену, пробуя поймать его (О) | Перелезание через гимнастическую скамейку (С) |
Перешагивая бруски | Врассыпную | На одной ноге вокруг себя (З) | Бросание мяча о стену, пробуя поймать его (З) | Ползание по доске, лежащей на полу (О) |
Змейкой между предметами | Чередование бега в колонне друг за другом с бегом врассыпную | На одной ноге вперёд (О) | Бросание мяча друг другу (О) | Ползание по доске, лежащей на полу (П) |
На носках, пятках, внешней стороне ступни | Мелким и широким шагом | На одной ноге вперед (П) | Бросание мяча друг другу (О) | Ползание по доске, лежащей на полу (З) Подлезание под верёвку, не касаясь руками пола (С) |
Март
Ходьба | Бег | Прыжки | Бросание, ловля | Лазанье |
В разном темпе. С остановкой: вращать мяч вокруг оси | С мячом | На одной ноге вперёд (3) | Бросание мяча друг другу (3) Отбивание мяча от пола (О) | Ползание по доске, лежащей на полу (С) |
Перешагивая через «камешки» и «канавки» | По извилистой дорожке | На одной ноге вперёд (С) Прыжки из обруча в обруч (С) | Бросание мяча друг другу (С) Отбивание мяча от пола (3) | Ползание по наклонной гимнастической скамейке (О) |
Со сменой направления по сигналу | В различных направлениях | Вскакивание на низкие плоские предметы (выше 5—7 см) (О) | Прокатывание по ограниченной площади двух рядом расположенных гимнастических палок (О) | Ползание по наклонной гимнастической скамейке (П) |
По профилактической дорожке | Со скакалкой | Вскакивание на низкие плоские предметы (выше 5—7 см) (3) | Прокатывание по ограниченной площади двух рядом расположенных гимнастических палок (3) | Ползание по наклонной гимнастической скамейке (3) |
Апрель
Ходьба | Бег | Прыжки | Бросание, ловля | Лазанье |
В различных направлениях (прямо, боком, назад) | Втроём в чередовании с бегом врассыпную | Вскакивание на плоские, низкие предметы (5—7 см) (С) | Бросание мяча на расстояние (2,5—5 м) правой и левой рукой (О) | Ползание по наклонной гимнастической скамейке (С) Подлезание под верёвку не касаясь руками пола (С) |
Парами держась за руки лицом друг к другу | С обручами | Соскакивание со скамейки (1,0—1,5 см) (О) Перепрыгивание через 6—10 параллельных линий (С) | Бросание мяча на расстояние (2—2,5 м) правой и левой рукой (П) Отбивание мяча от пола (С) | Влезание на гимнастическую стенку и спуск с неё |
Парами стоя спиной к спине | По ограниченной площади | Соскакивание со скамейки (15 см) (З) В длину с места (П) | Бросание мяча на расстояние (2—2,5 м) правой и левой рукой (З) | Влезание на гимнастическую стенку и спуск с неё (П) |
Друг за другом по одному. Зажмурив глаза, ходьба по плоской широкой дорожке | Со скакалкой | Соскакивание со скамейки (15 см) (С) В длину с места (С) | Бросание мяча на расстояние (2—2,5 м) правой и левой рукой (С) Ловля мяча, брошенного взрослым (С) | Влезание на гимнастическую стенку и спуск с неё (З) |
Условные обозначения: О – обучение; П – повторение; З – закрепление; С – совершенствование; У – упражнение.
Руководители физического воспитания: А. Бормотова, Л. Орсик