RSS  Написать нам
kartal escort porno sex maltepe escort pendik escort alanya escort ataşehir escort ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort ankara escort ankara escort bayan escort ankara ankara rus escort eryaman escort şerifali escort kartal escort ümraniye escort maltepe escort kartal escort Sincan Escort Etimesgut Escort Ankara escort bayan Çankaya escort Ankara escort travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort bayan ankara escort sex izle escort bayan bursa escort bayan gaziantep escort bayan denizli escort bayan porno izle indir ankara escort ankara escort ankara escort kartal escort
2   0   451

Спортивное занятие для мальчиков

 «Танцуют мальчики»

Задачи:

1. Развивать пластику жестов, укреплять мышечную систему мальчиков.

2. Учить детей согласовывать движения с музыкой, развивать у них чувство ритма.

3. Воспитывать умение слушать и подчинять свои действия правилам игры.

Оборудование: свисток, бубен, флажки; магнитофон, запись песни «Настоящий друг» (Б.Савельев, М.Пляцковский).

Ход занятия

I. Физрук. Все дети любят танцевать. У мальчиков есть свои любимые танцевальные движения. Они отличаются от тех движений, которые выполняют девочки. Сегодня мы с вами будем учиться танцевать.

Построение в шеренгу. Повороты направо, налево. Перестроение из одной колонны в две. Ходьба парами. Перестроение в одну колонну.

Музыкально-подвижная игра «Выполняй!» (для закрепления строевых действий и приемов).

Под танцевально-игровую музыку дети выполняют любые движения (боковой галоп, прямой галоп, подскоки, переменный шаг и др.). С прекращением музыки дети останавливаются и ждут звукового сигнала. Под бубен (хлопок, погремушку) все строятся в шеренгу. По свистку (удару в треугольник) строятся в колонну. Звучит команда «Разойдись!» и игра повторяется сначала. В конце игры звучит команда «Становись!» и руководитель подводит итог игры.

II. Комплекс упражнений ритмической гимнастики для мальчиков с флажками.

Песня «Настоящий друг» Б.Савельев, М.Пляцковский.

Подготовительная часть.

1. Выход на исходное положение со взмахом флажков вверх, в конце стойка флажки в стороны.

Первый куплет:

A.1 — 2 – полуприсед, флажки в стороны – к низу.

3 — 4 – встать флажки в стороны.

5 — 6 – флажки в стороны – к верху.

7 — 8 – флажки в стороны.

Б. повторить движения части А.

B.1 — 2 – правый флажок вверх.

3 — 4 – флажки в стороны.

5 — 6 – левый флажок вверх.

7 — 8 – флажки в стороны.

Г. повторить движения части В.

Д. 1 — 4 – полуприсед с поворотом туловища направо,

четыре удара древками флажков перед собой.

5 — 8 – повторить счет 1 — 4 в другую сторону.

Е. 1 — 4 – встать лицом к основному направлению,

четыре взмаха флажками в стороны к верху.

5 — 8 – полуприсед, четыре удара флажками об пол.

Второй куплет:

A. 1 -2 – встать флажки скрестно вверх.

3 — 4 – флажки в стороны.

5 — 6 – флажки скрестно книзу.

7 — 8 – флажки в стороны.

Б. повторить движения части А.

B.1 — 2 – правый флажок дугою книзу влево.

3 — 4 – правый флажок дугою книзу в сторону.

5 — 8 – повторить счет 1 — 4 левым флажком.

Г. повторить движения части В.

Д — Е. повторить движения части Д — Е первого куплета.

Музыкальный проигрыш:

1 — 4 – четыре шага на месте – поворот.

5 — 8 – четыре шага на месте – поворот.

Третий куплет:

A. 1 — 2 – наклоны вперед прогнувшись, флажки в стороны к верху.

3 — 4 – выпрямиться, флажки в стороны.

5 — 6 – присед, руки вперед, флажок вертикально вниз,

с упором концом об пол.

7 — 8 – встать, флажки в стороны.

Б. повторить движения части А.

B.1 — 2 – правый флажок над головой, левый флажок перед собой,

руки полусогнуты («сигнальщик»).

3 — 4 – флажки в стороны.

5 — 6 – левый флажок над головой, правый флажок перед собой,

руки полусогнуты.

7 — 8 – флажки в стороны.

Повторить 2 раза.

«Мельница»

1 — 8 – ноги врозь, поворот туловища вправо, правую руку к левой ноге. Поворот влево. Выпады одной ногой с приседанием вправо, влево, вперед (правой и левой ногой).

«Крестики и нолики»

Согнуть правую ногу в колене, поднять вверх, левую руку согнуть в локте, мах к колену.

«Великан и гном»

1 – упор присев; 2 – основная стойка.

Поочередные подскоки на правой и левой ноге.

1 — 4 – продвижение вперед подскоками на двух ногах.

5 — 8 – назад.

Ходьба на месте с дыхательными движениями.

Основная часть (сидя)

1. Упор сидя. 1 — 2 – попеременное сгибание стопы.

2. И.п. – то же. 1 — 2 – попеременное сгибание ног в колене.

3. И.п. – то же, ноги согнуты в коленях. 1 — 2 – поочередно класть колени вправо, влево.

4. И.п. – то же, ноги прямые вместе, руки в стороны. 1 – наклон вперед, флажки к носкам; 2 – выпрямиться.

5. И.п. – стойка ноги врозь. Наклоны к правой и левой ноге.

6. И.п. – лежа на животе. Выполнять движение «Лодочка».

7. И.п. – упор лежа на боку, рука согнута. 1 — 2 – махи ногой вверх, руку вверх.

8. И.п. – лежа на спине, руки на полу (за головой). 1 — 4 – сесть, наклониться, руками достать носки ног; 5 — 8 – и.п.

9. «Карандашики». И.п. – лежа на полу. Перекат вправо, влево.

Заключительная часть

И.п.— стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1-4 — поднять руки через стороны вверх, прогнуться.5-8 — опустить через стороны вниз.

Акробатические упражнения для мальчиков

1. «Тачанка». И.п. – упор лежа (упражнение выполняется в парах). Первый ребенок берет за ноги второго, находящегося в упоре лежа, удерживая их на уровне пояса. Второй передвигается на руках (ноги в коленях не сгибать, спину держать прямой).

2. «Петушок». И.п. – упор присев. 1 — 3 – оторвать ноги от пола, удерживая тело на руках; 4 – и.п.

3. «Улитка». И.п. – упор лежа. 1 — 7 – прогнуться назад и согнуть ноги в коленях (голова и ступни ног должны соприкасаться).

4. Равновесие на одной ноге (с опорой и без нее).

П/игра «Перемещение в пространстве» (обучает умению слушать).

Дети двигаются различными способами:

— Прогуливаться медленно и спокойно.

— Шагать быстро и мягко.

— Подскакивать.

— Ходить спиной вперед.

— Передвигаться наподобие робота.

— Прыгать на одной ноге, вытянув руки прямо перед собой.

Гимнастика для стоп

На носочки поднимайся, встают на носки;

Приседай и выпрямляйся, делают полуприсяд;

Ножки в стороны разводят носки в стороны и сводят в месте прижав пятки друг к другу;

Ножки ввысь, перекатываются с пятки на носок («Качелька»);

Ножки вместе, соединяют носки;

Ножки врозь. сводят и разводят пятки.

М/п игра «Звук или тишина» (обучает умению слушать).

Под негромкую музыку дети ходят на носочках и замирают на месте, когда музыка прекращается.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress