Написать нам
Популярно
1   0   295

Утренняя гимнастика для дошкольников

Утренняя гимнастика для детей 4-5 лет

Воспитатель поднимает вверх два флажка (машем флажками).

В. Как показывается это движение? (Взмахи.)

Ходьба по кругу, флажки — вверх. Машем флажками (один-два круга).

В. Я подняла руки в стороны (вращает флажками вперед). Как называется это движение? Флажки кружатся! Пусть будет так. Побежали по кругу, вращаем флажками вперед (два-три круга).

Встаньте в круг, я спрятала флажки (прячет флажки за спину, делает наклон вперед, флажки — вперед). Это упражнение называется «Спрячь и покажи флажок» (6—8 раз).

Следующее упражнение называется «Украсим дома». Превратимся все в красивые домики. Исходная позиция — ноги врозь, флажки — у плеч вертикально, на счет два — поворот вправо, флажки в стороны, на счет три-четыре — и. п. То же влево (4—6 раз).

А как это упражнение называется? (Выполняет упражнение.) И. п. — ноги слегка расставляются, флажки на ногу по бокам. По команде взять и положить (5—6 раз). «Возьми и положи».

Попрыгаем с флажками и походим (10—16 пружинистых подскоков, чередуя с ходьбой — 2—3 раза.)

Утренняя гимнастика для детей 5-6 лет на воздухе

Свободные построения вокруг воспитателя.

В. Ребята! Мы в чудесном осеннем парке. Посмотрите вверх: какие высокие и стройные деревья, какие разные по цвету у них листья. Какие? (Желтые, зеленые, красные, коричневые.) Посмотрите вниз: сколько разноцветных листьев на земле! Осенний ковер. Походите и соберите красивые букеты.

Когда букеты готовы, воспитатель собирает детей возле себя, и все стайкой начинают бег между деревьями, кустарниками (1,5 мин.). По сигналу дети останавливаются у деревьев. У каждого дерева по два-три человека.

1. Упор руками о дерево на уровне груди. Ходьба, ладошками по дереву вверх-вниз, поднимаясь на носки и опускаясь, как жучки (1 мин.).

2. Стоя лицом к дереву, обхватить его руками (4—5 раз).

3. Стоя спиной к дереву, обхватить его руками (4—5 раз).

4. Стоя лицом к дереву, обхватить его руками на уровне груди. Приседать, переставляя руки попеременно (4—6 раз).

5. Подтянуться и постараться удержаться на дереве, оторвавшись от земли (только для мальчиков, 2—3 раза).

6. Прыжки на двух ногах вокруг дерева (5—6 раз), руки в произвольном положении.

7. Медленный, спокойный бег за воспитателем между деревьями (30—50 сек.).


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

© 2017 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress