RSS  Написать нам
kartal escort porno sex maltepe escort pendik escort alanya escort ataşehir escort ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort şerifali escort kartal escort ümraniye escort maltepe escort kartal escort Sincan Escort Etimesgut Escort Ankara escort bayan Çankaya escort Ankara escort istanbul escort travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort bayan ankara escort sex izle escort bayan bursa escort bayan gaziantep escort bayan denizli escort bayan porno izle indir eskişehir escort eskişehir escort izmir escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort kartal escort
2   0   1036

Занятия по аквааэробике в детском саду

Кто не владеет искусством плавания,
тот обедняет свою жизнь,
лишая себя неповторимых чудесных ощущений.

Идея аквааэробики впервые была описана и успешно применялась еще в Древнем Китае.

Тогда при обучении восточным единоборствам китайские монахи заставляли своих учеников отрабатывать резкость и точность ударов именно в воде.

Современные же спортсмены используют эту практику, выполняя физические упражнения в бассейне. Так и появилась аквааэробика, которая сразу же завоевала популярность не только у профессионалов, но и у людей, довольно далеких от спорта.

аквааэробика в детском саду

Аквааэробикой могут заниматься и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины, и настоящие спортсмены, и ненастоящие.

Если обычная физическая нагрузка не рекомендована, то аквааэробика — отличный «выход из такого положения.

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Укрепляется нервная система, крепче становиться сон, улучшается аппетит, совершенствуются движения.

Обучение плаванию осуществляется в нашем дошкольном учреждении на протяжении 10 лет. Занятия в бассейне проводятся с октября по май. В течение года его посещают дети разного возраста, начиная с ясельной группы. Плавание называют «крепостью здоровья», благодаря ему повышается сопротивляемость растущего организма к холоду, оказывается тонизирующее воздействие. Использование на занятиях музыки обеспечивает эмоциональный подъем, что очень важно для психоэмоционального развития ребенка.

Занятия аквааэробикой представляют собой выполнение умеренных по интенсивности физических упражнений в воде под музыку.

Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они быстро утомляются при статистических нагрузках. Им свойственна динамика. Находясь в воде, ребенок испытывает ощущения во многом сходные с состоянием невесомости, поэтому упражнения ему легче выполнять в воде, чем на суше. В то же время вода создает сопротивление и для получения необходимой нагрузки для мышц достаточно небольшого количества повторений упражнений.

Цель занятий по аквааэробике:

Совершенствование основных систем жизнеобеспечения детского организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной.

Принципы организации работы по аквааэробике:

  • физическая нагрузка должна соответствовать возрасту,  полу, уровню физического развития ребенка;
  • в занятие должны быть включены элементы закаливания.

Задачи:

  • научить детей уверенно и безбоязненно двигаться в воде под музыку;
  • развивать у детей чувство ритма, пластику движений;
  • совершенствовать развитие физических качеств, жизненной емкости легких;
  • укреплять сухожилия связочно-суставного аппарата;
  • развивать своды стопы и мускулатуру;
  • способствовать повышению сопротивляемости растущего организма к холоду.

Очень важно поддерживать положительное эмоциональное состояние детей на всех этапах обучения плаванию, стремиться к тому, чтобы упражнения и игры в воде доставляли удовольствие, вызывали стремление научиться плаванию.

Савчук С. П.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress