RSS  Написать нам
kartal escort porno sex maltepe escort pendik escort alanya escort ataşehir escort ataşehir escort ümraniye escort ataşehir escort kartal escort şerifali escort kartal escort ümraniye escort maltepe escort kartal escort Sincan Escort Etimesgut Escort Eskişehir Escort Bayan Çankaya escort Ankara escort istanbul escort travesti porno izmir escort izmir escort ankara escort bayan ankara escort sex izle escort bayan bursa escort bayan gaziantep escort bayan denizli escort bayan porno izle indir eskişehir escort eskişehir escort izmir escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort kartal escort
2   0   618

«Моё тело» — конспект оздоровительного занятия для детей среднего и старшего дошкольного возраста

Программное содержание: обучать детей массажу подошв ног; стимулировать активные точки, расположенные на подошвах; повышать выносливость мышц конечностей.

Оборудование: смягчающий крем для ног, гимнастические палки.

Рекомендации: массаж стоп проводится ежедневно, массаж стопы валиком или гимнастической палкой проводится утром и вечером по 3—10 минут, полный массаж стоп выполняется 1 раз в неделю.

Действующие лица: тренер (медсестра ЛФК), маленькие спортсмены (дети).

Тренер. Скоро у нас в саду состоится олимпиада, все вы будете спортсменами, будете соревноваться. Сегодня я ваш тренер и буду готовить вас к соревнованиям. Для спортсменов очень важно, чтобы у них были крепкие ноги.

Дети удобно рассаживаются на ковёр вокруг медсестры ЛФК, расслабляются.

Мы ходили, мы скакали,

Наши ноженьки устали.

Сядем все мы, отдохнём

И массаж подошв начнём.

На каждую ножку

Крема понемножку.

Хоть они и не машина,

Смазать их необходимо

(смазывают подошвы ног смягчающим кремом).

Проведём по ножке нежно

(одной рукой обхватывают лодыжку и фиксируют стопу),

Будет ноженька прилежной!

Ласка всем, друзья, нужна,

Это помните всегда

(другой рукой гладят стопу от пальцев до щиколотки)!

Разминка тоже обязательна

(делают разминание стопы всеми пальцами),

Выполняй её старательно.

Растирай, старайся

И не отвлекайся.

По подошве, как граблями

(гладят стопу руками по направлению к пальцам),

Проведём сейчас рукой.

И полезно, и приятно —

Это всем давно понятно.

Рук своих ты не жалей

(похлопывают ладонью по стопе)

И по ножкам бей сильней.

Будут быстрыми они,

Потом попробуй догони!

Гибкость тоже нам нужна

(поднимают стопу вверх, затем произвольно опускают),

Без неё мы никуда.

Раз — сгибай, два — выпрямляй,

Ну, активнее давай!

Вот работа так работа —

Палочку катать охота

(катают стопами палку, несильно  нажимая на неё).

Веселее ты катай,

Да за нею поспевай.

В центре зону мы найдём,

Хорошенько разотрём

(растирают подушечкой большого пальца правой руки закаливающую зону, расположенную в центре стопы).

Надо с нею нам дружить,

Чтобы всем здоровым быть.

Скажем все «Спасибо!»

Ноженькам своим

(поглаживают стопу от пальцев до щиколотки).

Будем их беречь мы

И всегда любить

(сидят спокойно, расслабившись).

Е. Исаеня, Л. Апанасевич


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress