---Как предупредить плоскостопие у ребёнка?
 RSS  Написать нам

404 Not Found

404

Not Found

The resource requested could not be found on this server!


Proudly powered by LiteSpeed Web Server

Please be advised that LiteSpeed Technologies Inc. is not a web hosting company and, as such, has no control over content found on this site.

3   1   117

Как не допустить плоскостопие у ребёнка?

Заседание родительского клуба в детском саду: «Как предупредить плоскостопие у детей?»

Задачи заседания:

  • расширить представления родителей профилактики плоскостопия у детей-дошкольников;
  • развивать коммуникативные навыки участников.

Материал и оборудование:

  • мультимедийная установка, макет яблони, ёмкость, карандаши, отрез ткани, небольшой груз;
  • мяч, гимнастическая палка;
  • фломастеры, листы бумаги, тетрадный лист, лист бумаги с отпечатком стопы;
  • по количеству участников: бейджи, маркеры, ладошки из картона красного и зелёного цвета, силуэты яблок из картона красного и жёлтого цвета.

Ход заседания

Родителям предлагается написать на бейджах свои имена и занять места на расставленных по кругу стульях.

Ведущий (В.). Ни для кого не секрет, что для родителей здоровье детей — самое главное. Как вы думаете, почему сегодня разговор состоится именно о плоскостопии? (Ответы родителей.)

Среди заболеваний стоп плоскостопие занимает одно из первых мест, т.к. встречается довольно часто.

(На экране демонстрируется диаграмма процентного соотношения плоскостопия к общему числу заболеваний.)

Данное заболевание одинаково распространено как среди лиц, ведущих сидячий образ жизни, так и подвижный.

Что такое плоскостопие? (Ответы родителей.)

Плоскостопие представляет собой деформацию стопы с уплощением её свода.

На экране демонстрируется слайд с изображением стопы с признаками плоскостопия.

В. Если вовремя обратиться к специалисту, можно навсегда позабыть о плоскостопии. Но, к сожалению, полностью его вылечить возможно лишь до 12—13 лет, когда свод стопы ещё не полностью сформировался. В более позднем возрасте вылечить плоскостопие невозможно!

Именно поэтому сегодня мы постараемся раскрыть все аспекты этой проблемы и показать важность профилактики плоскостопия для развития и роста здорового ребёнка.

«Разноцветные ладошки»

Ведущий обращает внимание родителей на лежащие на столе ладошки красного и зелёного цвета и предлагает с их помощью отвечать на предложенные вопросы.

В. Если вы считаете плоскостопие врождённой патологией, поднимите ладошку красного цвета; если приобретённой — ладошку зелёного цвета; если возможны два варианта — обе ладошки.

(Родителям предлагается обосновать свой ответ.)

Причины плоскостопия все объясняют по-разному: одни — наследственностью, другие — плохим питанием, неподходящей обувью, сидячим образом жизни, третьи — работой «на ногах».

Но далеко не все понимают, что причины и его болезни коренятся в раннем детстве.

Случаи врождённого плоскостопия очень редки (от 3 до 10%). Чаще всего это приобретённое заболевание.

Наиболее частые причины плоскостопия — слабость мышечно-связочного, ношение неправильно подобранной обуви, косолапость, травмы стопы и лодыжки, а также параличи нижних конечностей вследствие полиомиелита.

Работа с разноцветными ладошками

В. Кто считает, что плоскостопие можно диагностировать в домашних условиях? Для ответа воспользуйтесь разноцветными ладошками.

Если вы согласны с этим утверждением, поднимите ладошку красного цвета, если нет — зелёного.

Процесс диагностирования плоскостопия несложен

Если намазать стопу ребёнка краской и сделать отпечаток на чистом листе бумаги (при этом лист должен лежать на полу, ребёнок опираться на ногу всей массой тела, как при ходьбе), то вы получите наглядную картину стопы со всеми её изъянами. (Демонстрирует отпечаток стопы на листе бумаги.)

С помощью специальной «копирки» проводят начальную диагностику плоскостопия детям-дошкольникам и взрослым.

Если отпечаталась только пятка, внешний контур стопы и её передняя часть с пальцами — всё в порядке.

А если отпечаталась вся стопа или только её средняя часть — это плоскостопие.

В более раннем возрасте такой тест может показать неправильные результаты: жировая подушечка вызывает «плоскостопный» контур.

Но к 5—6 годам рисунок обычно отражает реальную картину формирования стопы.

Необходимо помнить, что тест не ставит окончательный диагноз, и даже если получился идеальный отпечаток, ребёнка необходимо 1—2 раза в год показывать врачу-ортопеду.

В. Если вы считаете, что плоскостопие влечёт за собой необратимые изменения в организме, поднимите ладошку красного цвета; если несущественные изменения — зелёного цвета; если нет изменений — обе ладошки.

Плоскостопие не просто неудобство, как иногда думают родители. Неправильная постановка стопы со временем скажется не только болями в ногах и спине, но, зачастую приводит к нарушениям в развитии скелета: остеохондрозу, межпозвоночной грыже, сколиозу.

На экране демонстрируется слайд с изображением ребёнка с признаками сколиоза.

Мини-тест «Признаки плоскостопия»

В. Диагностировать плоскостопие можно не только с помощью отпечатка стопы, но и на основе наблюдения за ребёнком в разных видах деятельности.

Для этого необходимо знать признаки изменения в состоянии здоровья, наступающие у ребёнка при наличии плоскостопия.

Из предложенного на экране перечня признаков различных заболеваний выберите только те, которые относятся к плоскостопию:

  • быстрая утомляемость ног;
  • ноющие боли стоп и голени при ходьбе и в положении стоя;
  • отёчность стопы к вечеру, которая проходит за ночь;
  • быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы;
  • ребёнок ходит, широко расставив ноги, развернув стопы и слегка сгибая ноги в коленях;
  • размеры стопы визуально становятся шире.

В. Если ребёнок жалуется на усталость и боли в стопах и голенях после игры или прогулки, то нужно как можно быстрее обратиться к врачу-ортопеду для профессионального осмотра.

Именно эта боль, усталость или онемение указывает на снижение выносливости стоп.

Это признаки начала заболевания. При них ещё может не быть изменений в строении стопы. По истечении некоторого времени наступает дальнейшее ослабление подошвенных мышц и снижение свода стопы.

Практикум «Дружно, весело играя, свод стопы мы укрепляем»

В. Для того чтобы мышцы свода стопы развивались и укреплялись, им нужно давать нагрузку. Несколько раз в день необходимо выполнять простые упражнения, которые можно использовать во время игры.

Руководитель физического воспитания приглашает в зал детей для показа игр-упражнений на укрепление свода стопы.

«Рыбалка»

Игровое действие: поочерёдное собирание карандашей в ёмкость пальцами ног.

«Разбойник»

Игровое действие: подтягивание пальцами ног небольшого груза, лежащего на ткани.

«Каток»

Игровое действие: катание стопой мяча, гимнастической палки в положении стоя или сидя.

«Художник»

Игровое действие: рисование на листе бумаги фломастером, зажатым пальцами ног.

«Гармошка»

Игровое действие: смятие пальцами ног тетрадного листа.

На экране демонстрируются слайды о средствах профилактики плоскостопия.

В. Полезной для стопы ребёнка будет и возможность ходить босиком: летом — по земле, траве, песку или гальке. Важно удостовериться в отсутствии осколков стекла, крупных камней, палок и других опасных предметов!

Ходьба босиком по тёплому песку и прохладной земле, мокрой от росы траве, мелким камешкам даёт невероятно богатые ощущения!

Практикум по проведению массажа для укрепления стоп

В. Не стоит отказываться от массажа. Он хорошо улучшает кровообращение и тонизирует мышцы.

На стопе находится большое количество нервных окончаний, и их возбуждение весьма полезно не только для профилактики плоскостопия, но и для всего организма.

Весьма полезным такой массаж будет при длительных заболеваниях, если ребёнку прописали постельный режим. Он продолжается 5 мин и состоит из 5 приёмов.

Предлагаю выполнить простейшие массажные движения для стопы ребёнка.

Показ приёмов массажа (с привлечением детей и их родителей)

  • поглаживание стопы ладонной поверхностью кисти, начиная от пальцев вверх по ноге;
  • разминание стопы пальцами снизу-вверх. Во время этого приёма мышцы оттягиваются и сдавливаются пальцами (разминаются);
  • лёгкое поколачивание стопы рёбрами ладоней поочерёдно от пальцев вверх по ноге;
  • пассивное сгибание стоп: левая рука охватывает голеностопный сустав, большой палец упирается в центр подошвы, где свод стопы.

Правая охватывает пальцы и передний отдел стопы, производя подошвенное сгибание по 8—10 движений одной и другой стопы;

  • похлопывание ладонями от пальцев вверх по ноге до лёгкого покраснения кожи.

Рекомендации по проведению массажа

Массировать нужно преимущественно переднюю — внутреннюю поверхность голеней и подошвенную поверхность стоп. После массажа ребёнку необходимо предложить побегать на носках, затем можно походить, полностью нагружая стопы.

Данный массаж хорошо снимает боль в ногах, поэтому его следует повторять и перед сном, но выполнять более нежно.

В. Говоря о плоскостопии, нельзя не затронуть тему правильного подбора обуви.

Для того чтобы при ходьбе стопа принимала физиологическую форму и не деформировалась, необходимо подбирать обувь, которая защищает ногу от ударов, придаёт устойчивость и не препятствует естественному развитию мышц стопы.

Обувь должна быть лёгкой, из натуральных материалов, с жёстким задником и небольшим каблуком. Обязательная деталь любой детской обуви — супинатор.

Этот маленький бугорок у внутреннего края подошвы поднимает продольный свод стопы и обеспечивает правильную фиксацию ноги ребёнка.

Решение о приобретении ортопедической обуви принимает только врач-ортопед.

Предупреждение плоскостопия — часть физкультурно-оздоровительной работы в нашем учреждении дошкольного образования. Однако для эффективности профилактической работы важно и ваше участие в сохранении здоровья детей.

Предлагаем поделиться своим опытом семейного воспитания по предупреждению плоскостопия.

Обмен опытом семейного воспитания

В. Хотелось бы представить вашему вниманию систему работы по профилактике плоскостопия, организуемую в учреждении дошкольного образования.

Участники просматривают презентацию.

Рефлексия «Дерево знаний»

В. Цель каждой нашей встречи — оказание вам помощи в сохранении и укреплении здоровья детей в условиях семьи. Используя разноцветные силуэты яблок, обозначим ценность сегодняшнего разговора.

Яблоко красного цвета — это получение знаний, которые приемлемы в вашей практике семейного воспитания. Яблоко жёлтого цвета — желание получить больше информации в ходе таких встреч.

Прикрепите, пожалуйста, яблоко выбранного цвета на макет яблони.

Наталья Антончик,
руководитель физического воспитания высшей категории

Тамара Пешко,
руководитель физического воспитания первой категории


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Кулеры для воды:

    Детские ортопедические башмачки стоит надевать на ребенка, только если у него есть предрасположенность к плоскостопию. Просто так запихивать в них малыша не рекомендуется.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2020 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress

Adblock
detector