Написать нам
Популярно
1   0   215

Оздоровление детей в бане детского сада

Одним из самых полезных средств оздоровления организма по праву является баня.

Жар бани — сильный раздражитель — дает толчок многочисленным физиологическим реакциям. Банная процедура — прекрасный стимулятор обмена веществ.

На разумном сочетании таких раздражителей, как жара и холод, и построен широкий спектр физиологического воздействия бани. Но даже безобидный переход из горячей бани в более холодную комнату для отдыха — тоже раздражитель, вполне доступный каждому, и тоже тренировка кровообращения.

Хорошо, когда баня сочетается с массажем. Для его проведения необходимо специальное массажное оборудование: массажное кресло, массажный стол, также желательно использовать специальные кремы для массажа.

Также весьма полезен циркулярный душ. Он оказывает равномерное раздражающее действие на всю поверхность тела. В основе действия циркулярного душа лежит термическое и механическое (давление струей) раздражение.

Циркулярный душ:

  • оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие;
  • активно влияет на обмен веществ;
  • стимулирует моторную и секреторную функцию желудка, поджелудочной железы;
  • оказывает иммунокорректирующее действие;
  • активно влияет на функцию эндокринного аппарата.

Баня в нашем детском саду функционирует уже 5 лет. За это время мы ни разу не усомнились в ее пользе, а с недавнего времени к банной процедуре добавился еще и циркулярный душ.

Вопрос посещения ребенком бани решается с участием участкового педиатра и родителей. Противопоказаниями являются пороки сердца, эпилептические синдромы, заболевания печени, почек, разного рода дерматозы и недавно перенесенные острые инфекционные заболевания.

У бани есть свои законы. Их надо неукоснительно соблюдать:

  • Посещать баню дети начинают с трех лет, раз в неделю.
  • Первое посещение ограничено 3—4 секундами.
  • В каждое следующее посещение время пребывания увеличивается на 20 секунд и может быть доведено до 5 минут в старшем возрасте.

Первое ознакомительное посещение бани для малышей связано с приятным развлечением — барахтаньем в сухом бассейне. Нежный массаж приятно расслабляет, успокаивает, вызывает положительные эмоции, отвлекает малыша от страха перед жаром.

Знакомство с парилкой проходит в игровой форме. И если в первое посещение некоторые дети боятся жара, то в дальнейшем их страх исчезает, они с удовольствием идут в баню тем более, что рядом всегда находится их воспитательница, которая успокоит, подбодрит, развеселит.

За самочувствием детей постоянно наблюдает старшая медсестра. Ведь здесь главное — не навредить ребенку, не переусердствовать! Замелькали первые капельки пота — и выходи из бани. Непременное банное правило: не ходить в парную после еды и на голодный желудок. Дышать открытым ртом, громко не разговаривать. У каждого ребенка должна быть шапочка на голову и пеленка, чтобы садиться или ложиться на полок.

Баня работает — с 9 утра до 12 часов, четыре дня в неделю, пятница — санитарный день.

Необходимо отметить, что баня в детском саду должна соответствовать санитарно-гигиеническим и противопожарным требованиям, а ее эксплуатация разрешена соответствующими службами.

Процедура следующая:

  • принять душ (температура воды 37—38°С), насухо вытереться;
  • первый заход (время зависит от возраста детей);
  • выход, отдых в предбаннике, воздушное охлаждение при температуре
  • 22—25°С не менее 5—7 минут;
  • второй заход, (дети садятся или ложатся на вторую полку);
  • выход;
  • массаж циркулярным душем.

После посещения бани дети пьют душистый травяной чай с медом и идут в группу. Их щечки пылают, глазки блестят, они веселые, довольные. На приветствие «С легким паром!» дружно отвечают «Спасибо!».

Опыт закаливания показал, что дети, один раз в неделю посещающие баню, гораздо меньше болеют простудными заболеваниями. Они менее раздражительны, не боятся трудностей, ибо, на первых порах преодолев страх перед банным жаром, поверили в себя, стали более решительными и дисциплинированными.

«Банная тренировка» улучшает такие показатели, как сила, выносливость, координация движений, острота зрения. Результаты анализа заболеваемости нас радуют, так как она значительно снизилась.

Мы не собираемся останавливаться на достигнутом. Коллективом детского сада ведется большая работа по внедрению здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательный процесс, в том числе, совершенствование оздоровления и закаливание баней.

Мы надеемся, что те семена знаний, навыков и привычек к здоровому образу жизни, которые мы пытаемся посеять у малышей, дадут в дальнейшем положительные всходы. И баня (русская, финская — любая) станет для них источником здоровья, бодрости, жизненной силы.

Л. Герасимович


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

© 2017 Подготовка к школе
Дизайн и поддержка: GoodwinPress